魏大哥是一名货车司机，忙得时候需要每天在外面跑车，基本上都是在车上度过的。为了挣钱养家，魏大哥每天都很辛苦，而且天天省吃俭用，吃饱就行，也不在乎吃的是否健康。

在去年，魏大哥被查出了糖尿病，但是情况不算严重，医生建议他先从饮食以及生活方式进行干预，调节血糖水平。

刚开始魏大哥特别听话，慢慢改善饮食，但是一段时间后，并没有感到不适，因此就不以为意。然而在半年后魏大哥的血糖直线升高，引起了血管堵塞，住院治疗。更让人意外的是，就在上周，魏大哥因为糖尿病恶化，已经住院3次后还是遗憾离世。

随后，医生与魏大哥儿子沟通之后，告知家属，魏大哥每天当做“饭”的食物，则是加重病情的“罪魁祸首”。

55岁大哥患糖尿病，住院3次后离世，医生：一把年纪，怎能如此“贪吃”

原来，魏大哥的妻子怕他每天在外吃饭不方便，就会做些易保存的腌制菜，例如咸菜、酸菜等放在车上。而魏大哥为了省钱，就图方便，几乎每天早晚饭就是咸菜配馒头。正是这种饮食习惯，成为了糖尿病恶化的“帮手”。

这些菜属于腌制食物，其中的盐分含量过多，会压制人体分泌胰岛素，无法更好的调节血糖，进而导致血糖升高。而且大量摄入食盐，会损伤血管，导致糖分无法被代谢排出，这样难免会加重病情。

除此之外，这2种食物同样对血糖不友好，早点忌口

1、速冲糊粉

一些人为了图方便，会冲一些糊粉之类的。然而速冲糊粉主要是由谷物以及豆类组成的，其中有大量淀粉以及糖分，经常喝难免会引起血糖升高，诱发糖尿病及其并发症。

2、方便面

方便面是用面粉制成的，属于高脂肪高热量食物。它在制作时需要经过油炸、添加各种调味品等，而且其中的调味包对血糖也不友好，如果为了图方便，经常吃的话，会对血糖水平造成很大影响。

体内血糖升高，一般会出现这几种典型异常，平时多留心

1、口渴尿多——当人体内的血糖升高，就会出现渗透性利尿，会导致小便频繁，随之带走大量水分，导致口渴。

2、容易饥饿——由于无法吸收葡萄糖，为了维持各项活动，就需要食物补充能量，然而吃的越多，血糖也会不断升高。

3、皮肤瘙痒——血糖长时间处于高水平，就会刺激到皮肤，从而导致瘙痒难耐。

血糖高的人，该怎样调节血糖呢？

1、适当补充物质

2、坚持运动

平时可以做些有氧运动，比如慢跑、游泳、快走等，每天坚持三十分钟，同样有助于消耗体内糖分，促进血糖平稳。

参考文献：

周箐箐. 饮食干预对糖尿病患者血糖影响的研究.《护理健康》 ，2015