经常有人询问我，为啥退休后还那么自律？
很多人认为我每天凌晨4点30分起床，是顶级的自律。
其实，早起真不是自律，不是自我设限，而是活的开心快乐。
那么自律什么呢？每个人的想法都不一样，但有一个标准相同。
那就是沿着自己想做的事，花费时间达到自己内心的目的地。
退休五年，人群里谈到自律，大多数认为，不过就是早睡早起锻炼身体。
其实，这些不是真正的自律，而是退休生活的一种选择。
身体上的自律很好实现，唯有精神上的自律很难坚持。
有人明知自己的视力不好，不能长时间刷手机，怎奈禁不住手机的魅力。
退休后，真正做到精神自律的人，都有这三个特性，看看你有几个。
1、拥有成长认识，不断学习的能力，保持自我成长。
杨绛先生在《百岁感言》中有这样一段话:
“一个人经过不同程度的锻炼，就获得了不同程度的修养、不同程度的效益。
好比香料，捣得愈碎，磨的越细，香的越浓烈。”
心智的成熟不是年岁的堆积，而是一直在成长。
退休后，常听到有人说：都这样的岁数了，还谈什么成长，早干啥去了？
吃喝玩乐，财富自由，不是退休后的目标，也未必能够现实。
认知层次的提升，才能从容淡然地应对生活里的琐碎杂事。
当一个人的认知停滞不前，在遇到挫折，不知如何排解，只能越陷越深，内耗自己。
一如退休后帮子女带娃，不论你是奶奶还是姥姥，都会遇到生活里不同意见。
有人只看到自己孩子的优点，而看不到儿媳或女婿的优点，付出财力和时间。
总想让别人家孩子说自己一句好，若得不到，就认为是不懂事，缺家教。
一个人从自我层次看问题，认知体系不完备，没有成长思维，必然是“老古董”。
不能学习成长，紧跟时代发展，必然会给自己带来痛苦，也会让身边人嫌弃。
2、无事多运动，闲聊多读书，对手机有免疫力。
前几天看到有人说自己父母没事就刷手机，甚至一个月退休金不够。
当时我还纳闷，为啥刷手机还要花钱？仔细阅读完才知道：
很多中老年人对手机有了依赖，甚至不断充值，就为看需要付费的精彩节目。
其实，退休后的我们时间自由，如果没有自己喜欢的事做，没有兴趣爱好。
往往很容易把时间都花费在刷手机上，繁华热闹的节目，直击人性情绪化的表演。
很容易让人上瘾，不自觉地一个又一个地往后看，直到忘记时间，眼睛受不了。
对退休人而言，闲暇时间多，一定要给自己找点事做。
老人曾言:“人闲生烦恼，地闲生杂草。”
人一旦闲下来，就会胡思乱想，思绪万千，回忆连篇，就把精神寄托放在手机上。
现在春阳暖暖，春风十里，不如你在春天里，无事多走出家门，既锻炼又赏景。
在家闲来无事多读书，喝喝茶，听听曲，既能拓宽视野，又能静心养性。
很多老人明知短剧里的内容浮浅又没道理，就是一边嫌弃又一边沉迷，这是人性。
精神自律往往是反人性的，真正能对手机有免疫力的人，才能是最好的自律。
3、不论遇到什么事，不会指责抱怨。
经常听人说，要学会随遇而安，顺其自然，接纳生活赐予的一切。
但真正能够做到的却不多，大多数是一边喝着“心灵鸡汤”，一边遇事指责抱怨。
有个拳友，每次练完拳，大家闲聊时，她就牢骚不断，指责老伴不干活；
抱怨女儿年过30岁也不恋爱结婚，别人劝说她，还要抱怨别人站着说话不腰疼。
她的不开心，不快乐，不仅自己难受，也让周围人有了嫌隙。
大家都是一样的，谁家的锅底没灰呢？别人不说，那是人家的修养。
每个人都会遇到不开心的事，学会找到自己能把控的，尽量做好。
无法改变的，学会接纳，改变不了别人，学会改变自己。
不必指责抱怨谁，大家都是平凡人，生在尘世间，谁都有烦恼。
有句话说的非常好：抱怨如同口臭，当它从别人的嘴里吐出时，我们都会注意到；
但从自己的口中出来时，我们却充耳不闻。
一个人最好的自律，不过是改变自己能改变的，接受自己改变不了的。
努力提升自己，让自己拥有更高能量，包容一切，真正随遇而安地活着。
写在最后：
以上这些，是对退休后最好自律的三点认知，也是对自己的要求。
退休后的自律，不在于保持年轻的容貌，而是从精神上要求自己。
拥有不断提升自己的能力，有自己的兴趣爱好，每天有事可做。
面对手机诱惑有一定的免疫力，通过学习，让自己的心智更成熟。
想什么，说什么，不重要，重要的是能持续地坚持做什么。
自律的终极目标，不是让自己更加完美，而是让我们活成自己想要的样子。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
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