①胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用,这种的。是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉
②如果胃突然疼,又没有药的话,记得蹲下来双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感
③胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的肠胃益生菌
④有时候胃疼也是因为饥饿造成的,备一些零食,这样当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减。少你的胃疼的毛病的
⑤胃疼的时候,也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对你的胃疼有。所改善,因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他。物质的接触而减少疼痛的
饮食习惯
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水
①不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶
②喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等
③早晨喝牛奶时要同时吃些馍,米饭,面包,饼干,点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收
胃不好,要少食多餐
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、金渭泰养胃粉健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨、防脂肪积聚,补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康