胃不好的人,饮食红黑榜,一定要看
胃部状况:感到胃胀、胃痛、食欲不振、灼烧感、烧心、嗳气、胸闷气喘,晚上睡眠不佳,常做梦,夜间多次醒来,口腔黏腻。 忌食
高效养胃指南!从饮食到作息的6个核心要点
一、饮食篇:给胃「减负」的黄金法则 少食多餐,细嚼慢咽 每天5-6小餐,每餐吃到七八分饱 咀嚼20次以上再吞咽(唾液中的
养胃五大雷区,胃不好的人一定要看
❌ 第一雷区:早餐就喝小米粥?错得离谱! "小米粥养胃"的观念害了多少人! 原因是:经过一夜空腹,胃酸浓度极高,此时喝粥
从饮食到习惯,彻底修复你的胃
饮食篇: 1. 少食多餐,拒绝暴饮暴食 做法:每日3-4餐,每餐吃到七八分饱,两餐间隔不超过4小时。 原因:胃容量有限,
科学养胃指南|这5类食物最伤胃!养胃食谱建议收藏
肠胃闹脾气,如何通过饮食温和调理?遵循科学饮食原则避开胃病雷区,这份权威养胃指南将为您揭晓最适合中国胃的调理方案。 【
脾虚的三个等级,轻度,中度,重度,建议收藏
伸出你的舌头,是不是舌边有一些波浪形?这个叫齿痕,湿气重的表现之一,如果你对照看了自己是这样的舌头,那就要注意了 湿气
修复胃黏膜,8种坏习惯要改,8种食物要多吃
❌伤害胃粘膜的8个不良习惯 吃得太烫 虽然吃得太烫后,胃粘膜会自动修复损伤部位,但如果长期吃得太烫,胃粘膜就会不可避免的
胃粘膜一旦受损,危害还那么大,你还敢不重视
首先我们要清楚胃粘膜是什么? 胃粘膜是指胃内表面的一层粘膜组织,包裹在胃壁内部。它是一种多层细胞组成的黏液膜,由于含有大
脾胃虚弱,先通脾,后补脾
30年资深中医分享:调养脾胃的关键在于先"通"后"补" 【脾胃失衡的三大诱因】情绪内耗现代人承受着家庭与事业的双重压力,
8种养胃方法大全,建议收藏
①优选修复型食物 黏性食材:秋葵、山药、银耳中的黏蛋白可形成保护膜,减少胃酸刺激。 高蛋白饮食:鸡蛋、鱼肉、豆腐提供修复
胃黏膜最喜欢的九种食物
胃黏膜喜欢的9种食物 ①银耳:有利于胃炎恢复 ②小米:增加食欲助消化 ③白萝卜:防止胃酸过多 ④紫甘蓝:抗胃酸、胃溃疡
脾胃好,人不老!这份保姆级调理指南请收好
一、脾胃告急的三大信号 消化系统"堵车"现场 现代人"火锅续命,奶茶续命"的饮食习惯,让脾胃成了24小时营业的"代工厂"
慢性胃炎必收藏!超详细饮食作息指南
一、慢性胃炎基础认知 什么是慢性胃炎? 胃黏膜长期慢性炎症,分浅表性胃炎、萎缩性胃炎等类型。常见病因:幽门螺杆菌感染、长
养胃从这四个方面全方位调理,建议收藏
一、饮食调理 定时定量:三餐规律(间隔4-6小时),避免暴饮暴食。建议早餐7-9点,午餐11-13点,晚餐17-19点。
惊!你的五个症状可能是幽门螺杆菌作祟
我的幽门螺杆菌发病率为40%~90%,平均值为59%。一旦感染,将终生侵及。不难看出胃幽门螺杆菌感染已严重威胁大家身体健
四联药物的自述,看完你就知道怎么吃了
我们是胃四联组合,治疗幽门螺杆菌的,很多人没有按照正确的顺序吃药,导致吃了一堆药根除还不成功。今天我来手把手教大家记住服
脾胃不好的人,这些忠告一定要听
①少喝水!我们常常被误导认为每天需要喝八杯水,这其实并不准确。对于脾胃不佳的人来说,如果不感到口渴,就没有必要强迫自己饮
不吃药缓解胃痛的五个方法
①胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用,这种的。是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以
检查幽门螺杆菌,一定要空腹吗
1️⃣吹一口就能完成的检查,为什么检前不能进食任何的东西呢? 以C-13检查为例: 首先,医生都会例行询问是否满足空腹