38岁的周女士(化名)几乎每周都要去吃上一顿火锅，几天前，她和闺蜜聚餐喝酒后，突发腹泻，并伴随上腹剧痛、胃反酸、恶心的症状，紧急前往重庆东大肛肠医院就诊。胃镜检查发现，周女士胃周围有明显的泛红充血，胃黏膜已显著变薄，并伴有典型胃溃疡，医生诊断，这是长期食用刺激性食物导致的胃黏膜损伤。

重庆东大肛肠医院医生提醒，胃黏膜是保护胃不受侵蚀的一层黏膜屏障。如果胃长期受到某些刺激，会逐渐受损，进而引发慢性胃炎、胃溃疡、胃出血，甚至是胃癌等肠胃疾病，可以说，胃黏膜损伤是胃病的“祸根”。

这些症状要警惕胃黏膜损伤

黏膜损伤的不同程度，其临床表现也各不一样，以下是几种常见的症状表现：

1.上腹痛：当胃黏膜被破坏后，由于胃液和胆汁等的刺激，常常会在胃脘部出现疼痛的感觉，也就是老百姓常说的“胃痛”，主要见于急慢性胃炎、消化性溃疡等。

2.腹胀：胃黏膜损伤会影响胃酸的分泌和胃壁的蠕动，导致胃排空障碍，进而引发胃胀及功能性消化不良。

3.嗳气：胃黏膜损伤可导致产气过多且难以排出，气体通过食管排出，形成嗳气。

4.其他：此外，黏膜损伤还可能引发如出血、反酸、烧心的症状，严重者，可有消瘦、营养不良等症状。

这几种情况会损伤胃肠道黏膜

1、不良饮食习惯

长期饮用浓茶、烈酒、咖啡，不规律的饮食以及食用过热、过冷或腌制食品等习惯，均可能破坏胃肠道黏膜，导致黏膜反复受损并引发炎症。此外，烟草中的尼古丁成分也会对胃黏膜的血液循环产生不良影响。

2、药物因素

长期服用非甾体抗炎药与激素类药物，会对胃黏膜产生直接刺激作用，诱发炎症反应导致胃黏膜受损。同时，长期依赖镇静催眠药与解热镇痛药物的患者，亦需警惕这些药物可能带来的副作用——它们或会降低胃肠动力，延缓食物排空，进而引发消化不良、腹胀等一系列症状，间接影响胃黏膜健康。

3、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染后会附着在胃黏膜上，并产生碱性环境抵御胃酸，同时直接损伤胃黏膜并激发免疫炎症反应，使胃黏膜出现充血、肿胀、糜烂，甚至是萎缩。

4、不良情绪

胃肠道属于情绪器官，人体的消化功能会随着情绪波动而出现情绪化的反应。抑郁、焦虑状态都会通过脑肠的互动机制对胃肠道造成影响，影响黏膜的屏障和防护，导致相关的损伤。

重庆东大肛肠医院专家建议：出现胃黏膜损伤，最重要的就是及时就医，做胃镜明确诊断，由专业医生判断是何种因素引起的损伤，然后对症治疗；其次就是要改善自己的生活饮食习惯，忌抽烟饮酒，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，保持心情愉快，才能长久呵护胃健康。(重庆东大肛肠医院供稿)