人过五十，就要开始注重保养了，不仅要重视身体健康，要锻炼，也要注重情绪方面的管理，心理健康同样重要。

《格言联璧》中写道：“意粗性躁，一事无成；心平气和，千祥骈集。”

情绪如果控制不好，容易暴躁冲动，那么这辈子也不会有什么成就。心平气和，做什么事情都会更加平顺。

而且，很多矛盾，都是因为自己管控不好情绪所导致的。

所以，过了50岁后，我们要更加稳重，一定要沉得住气，心平气和去对待生活中的一切事情，余生才能更加平顺。

过了50岁后，最高级的养生就是:“沉得住气”，能做到你就赢了

过了50岁后，事业方面，我们要求稳为主，还有里几年就要退休了，这个阶段不是去考虑如何升职加薪，也不是再去追逐各种名和利，而是要如何确保自己平平稳稳的过渡到退休生活。

所以，工作上我们尽量不要去得罪人，跟同事领导相处，有什么意见不同的地方，尽量以和为贵，多忍让，不要惹是非。

在办公室，注意不要在背后说别人的家里事，不要打听别人的隐私。跟异性同事，更要保持距离，不要开一些过分的玩笑，男女之间要有边界感，更不要搞暧昧。

单位一些新进来的年轻人，对待我们老人，如果有什么不尊重或者不礼貌的地方，也不要去计较太多，气度大一些，心态一定要好。

人到中年，上有老下有小，这个时候面临的压力还是比较大的，有时候除了忙完工作之外，还要去处理一些琐碎的家庭事务。

那么面对家庭的琐碎事情，很多人有时候容易控制不住自己的情绪，对家里人发火，导致夫妻之间闹矛盾，或者跟子女之间闹矛盾，家庭关系不和谐。

其实，一个中年男人，作为家庭的主心骨，凡事要沉得住气。压力大了，要懂得寻找情绪的宣泄出口，比如可以到户外去运动，可以到公园散心，可以找朋友聊天倾诉，切记不要对家人发火，不要带给家里人太多的负面情绪，真正稳重的人，是能够自己消化这些不良情绪。

人在这个社会生活，总要面对着外界的一些评价和看法，而且有些人，总是喜欢随意去评价别人的生活，站在道德的制高点去指责别人。

如果你经常容易在意别人的一些看法，那么你就会活的很累，因为你受到了他们的影响，属于“玻璃心”，经常因为别人一句不好的话，就被影响了心情，或者急于去证明自己。

其实你要明白，只要我们做的事情问心无愧，对得起自己，对得起良心，对得起家人，那么你无需去证明自己，别人怎么说是别人的事情，嘴巴长在别人身上，我们也管不了。

你越想去解释，去证明自己，反而中了别人的圈套，会把自己搞得很累。

坚持走自己的道路，让别人去说吧，只要我们的生活过得越来越好，这才是最重要的，至于别人怎么说，那根本就影响不了我们。

一定要树立这种独立思考的心态，自己能够独立做出正确的判断。

那些喜欢随意评价别人，其实都是别有用心之人，见不得别人好，内心阴暗，总有一天会搬起石头砸到自己的脚，我们要跟他们保持一定的距离，少接触为妙。