文/杨咩咩Icey
1.照顾好自己的情绪才是真的
年前，我妈切了子宫还切了卵巢，我很担心她会紧张会害怕，经常打电话给她，让我女儿给外婆视频。
她反倒安慰我说：“哪哪个亲戚也做了这个手术，现在也不复发，生活得很好，这个手术太常见了。”
也许她一开始也是害怕的，对这个手术全然不知，后来打听到身边有人做过这个手术，才渐渐地安慰自己。
我被我妈安慰到了。
一个人心里有了信念，信念的力量就会成为现实，这是好事。
做完手术在医院休息了几天，疼痛加无聊终于等到了本周五可以出院的好消息。
出院前一天我给我妈打了一个电话，她告诉我，明天不用那么早来接我，应该最快九点多才可以办理。
我说“好的”。
我能明显感觉到我妈要出院的开心，仿佛是被困的鸟终于得到了飞往蓝天的自由。
到了周五，弟弟说上午还要做检查，出不了院。
下午医生说出不了院了，检查出了点问题，肺部有异常，要转院到其他地方做全身CT，整个深圳只有三家医院可以做。
妈妈听了之后，瞬间整个人蔫了，情绪也不太好，一直不说话，闷闷不乐。
转院做了一次全身CT后，医院传来的是盆腔也有点问题，需要再做一次CT。
妈妈特别不理解为什么别人做一次，自己要做两次，一来心疼钱，做一次全身CT就要花费7000多，二来感觉到自己的身体应该不乐观，往坏的方面去想了。
入院不到一个月，瘦了10斤左右，吃不好，睡不好，精神也不好。
很多得了病的人，不是被病拖垮的，而是被情绪拖垮的。
当我们精神没有寄托的时候，什么毛病都有可能出现。
让精神充分愉悦，一定程度上能起到防病、治病的效果。
所以照顾好自己的情绪才是真的。
2.懂得自己消化负面情绪，才是成年人最大的智慧
最近热搜的刘学州的事件，三岁被亲生父母卖掉，4岁的时候养父母不幸发生事故，双双去世，后来寄宿在亲戚家。
小学六年转了5次学，邻居和其他小朋友都不愿意跟他玩，骂他是野孩子，在学校被欺凌，还被老师猥亵。
任何一件事都可以击垮这个十几岁的孩子。
但他都一次次挺过来了，所有的委屈和愤怒他都压在了心里，自己消化掉情绪。
后来他靠着记忆找到了亲生父母，但这才是压倒他生命的最后一根弦。
本以为找到亲生父母，就可以找回一个家，找回属于他的爱，可惜真相却是那么的痛心。
当年亲生父母为了彩礼，把他卖了，那时候他就是一个弃子。
现在突然找上门，亲生父母已经离异，而且各自都有了新家庭。
为了找亲生父母，他已经把养父母那边的亲戚都得罪了，现在已无家可回。
他跟亲生父母提了一个要求，希望给他买房或者租个房子，但都遭到了拒绝。
亲生父亲骂他白眼狼，亲生母亲骂他还拉黑他所有的联系方式。
这让刘学洲心里最后的一点希望都幻灭了，他不明白自己做错了什么了。
他的情绪没有关心，他的死活没人管。
从小到大都没感受过安全感，一路跌跌撞撞，被太多的事情压抑着，得不到释放。
以至于后来想不明白，还得了抑郁症，情绪一度崩溃走向了极端。
他陷在自己的负面情绪中，脱离不出来。
有个电影片段：小女孩问大叔“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样”
大叔答:"总是如此”。
人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛，所有的情绪都得自己消化。
与其在无意义的人和事面前怨声载道，不如将心思花在有用的事情上。
成年人懂得自己消化负面情绪，才是最大的智慧。
3.不做情绪的奴隶，而是做情绪的主人
在新冠病毒正大肆地扩张期间，武汉的一位医护人员经过病房的时候，突然听到有人在唱歌，唱歌的正是151病床的一位大叔，他看到有医护人员经过，马上停了下来，急忙道歉说“是不是我的声音 太大了，吵到你们了”
医护人员连忙解释：“不是的，唱得很好听，如果所有病人都有你这样积极的心态和乐观的情绪，那就好了”。
于是医护人员在经的大叔的同意后，拍了一段大叔唱歌的视频给其他病人看，希望把大叔乐观的情绪感染更多的人。
北京一位10岁的男孩被确诊了，他的爸爸在菜市场被感染了，父子二人都在一家病房治疗。
当护士跟他聊天时，他笑着说：“就是换个地方学习呗”，很多网友都为他的好心态点赞。
一位77岁的新冠患者杨爷爷，由于高龄给治疗带来了很大的困难，杨爷爷也想过放弃，失落过，焦虑过，但医院的人都一直陪着他鼓励他。
杨爷爷还是很坚强的配合治疗，同时调整好情绪，尽量不去想生病的事，经过两个月的治疗出院了。
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变天堂。”
一个人的健康不仅仅是身体的健康，还应该有完整的心理状态，身心健康才是真正的健康。
人有情绪是本能的，能控制情绪才是本事。
每个人既要认识本能，又要提高管理情绪的本事。
情绪是导致很多疾病的根源，恰恰疾病最不喜欢的就是乐观积极的心态，你越消极它越开心，所以不让它有机可趁。
情绪乐观的人会看到希望，乐观者则能激活希望，有了希望就有人生。
要始终保持自己的稳定情绪，乐观是健康的需要也是你生活乃至生命的需要。
END
