随着生活水平和医疗水平的提高，人的寿命都得到了不同程度的提高，活过70岁的老人比比皆是。

70岁以上的老人，千万注意别摔倒，如果不小心摔倒了，轻则恢复也不是一件轻松的事情，重者直接把人摔成脑出血，或者摔没了，本来能够活80、90岁，这一摔人直接没了，这不是亏大了吗？

还有，70岁以上的老人，不仅仅注意别摔倒，还要做到以下10条，全占厉害了，我谁也不服，就服你：

1、不管再怎么富有，就算腰缠万贯，也不要让自己太闲，地闲生杂草，人闲生烦恼，但也不能让自己太操劳，适度就好。人太闲容易郁闷，认知功能退化。

所以年过70岁，每天都要适度地活动活动，给自己找点乐趣，让自己沉浸其中，日子过得充实愉悦。

2、就算再有钱，也不要频繁旅游，毕竟年龄大了，身体的各个功能都退化了，腿脚也没那么灵活了，旅游是一件消耗体力和精力的事情，所以人到老年今年减少旅游的次数，因为你的身体不经折腾了。

3、不要轻易尝试剧烈的运动项目，更不要挑战爬高、单双杠等高难度的动作，一旦出现意外，不仅自己造作，子女也跟着遭殃。

70岁以后最适合的运动是走步、太极拳、简单的健身操等，不要做超出自己能力范围的运动，否则后果不堪设想。为什么运动员长寿的少，就是因为他们透支身体太厉害了。

3、70岁以后，就不要过度节俭了。年轻的时候，为了给孩子攒钱，你省吃俭用，有那么多好吃的没吃到。

所以，70岁以后，子女都成家了，你就不要再抠抠搜搜地了，该吃吃该喝喝，就算让你可劲吃，也吃不了多少了，不如趁你现在能吃，就吃，老年人不吃肉营养跟不上，缺乏阳气，浑身没力气。

一定不要吃剩菜剩饭，凡是影响健康的事情，我们一件不做。因为留给我们的时间和机会不多了，一定要想得开。

4、70岁以后，必须体检。有的老人觉得自己年龄大了，不需要体检了，错，年龄大了，应该增加体检次数。美国老人过了70岁，每三个月免费体检一次，如果你不爱去，就一直给你打电话，直到去为止。

我老妈移民美国16年了，她70岁以后就三个月体检一次，想不去都不行。老妈去体检，不用等，去了就体检。

有的项目检查时间长，就给老妈穿一件一次性衣服，可暖和了，还舒服，体检的时候，医务人员问得可仔细了，不但问老妈的姓名，还问我姥姥姓名，姥姥都去世38年了，就怕搞错了，其严谨的程度真是让我惊掉下巴！

所以，我们中国老人没有条件三个月体检一次，起码一年也要体检一次，发现问题及时干预，不要怕花钱，也不要怕麻烦，未雨绸缪治未病，比治病省钱还不遭罪，不用拖累子女。

5、让人70岁，如果老伴先走了，最好别独居，独居要承受精神上的痛苦，如果生病了，跌倒了，没有人拨打急救电话，非常危险。如果老伴先走了，要么和子女住一起，要么请保姆照顾，或者直接去养老院，这样的话，老人更安全，子女更安心。

6、老年人是不良商家瞄准的对象，“银发经济”来袭，很多不良商家把目光瞄准了有退休金、身体亚健康的银发一族，大肆鼓吹保健品的功效，让老人掏腰包买保健品，老人花高价买的保健品效果并没有吹嘘的好。

所以，70岁以上的老人有一点毛病不要轻信保健品的神奇功效，有病要及时去医院，不要贻误最佳治疗时机。

7、旅游或者去子女家串门，要记得带好常用药，避免突发疾病而措手不及。

8、每个季节都要注意健康问题，这是头等大事，冬天做好保暖，夏天做好防暑，尤其的冬天，气温低，不用在外面长时间停留。

9、70岁以上老人，使用电器、炉灶等要多加小心，晚上睡觉前看看煤气阀门是不是关了，手机充电器是不是拔了，避免发生意外。

亲家母家楼上失火就是因为充电器出现火花，老头把大鼻涕纸扔上面了，引起火灾，邻居的家都被消防车给“洗”了，楼下多家邻居的墙壁都有黑水印子，大白得重刮，每家赔付600元，谁家都不干，因为整个房间的大白都得重新刮，现在双方都没达成一致呢！

10、老年人千万不要轻易投资，现在经济下行，投资要慎重，就把钱存银行，宁肯负利率，何况现在还有利息，这样最安全。因为人到老年，没有挣钱能力和抗风险的能力了，禁不起失败了。

总之，70岁以上老人，不仅仅要注意不摔倒，还要做到以上10条，全占就厉害了，我谁都不服就服你！

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