脾胃最喜欢做的三件事。第一个就是多运动，因为脾主四肢和肌肉，久坐会伤脾，所以养成适当合理的运动习惯，可以促使我们的脾经气血运行正常，同时也会有一定的健脾作用。 第二个就是多多欢笑，脾在志为思，思虑过度的话就会伤脾，所以要保持情志上的一个开朗，生活中多欢笑少忧愁，还可以配合一些音乐，早上可以听一些轻快的音乐，中午可以听一些舒缓的音乐，晚上可以听一些悠扬的音乐。 第三个就是可以多做一些按摩，经络穴位的按摩，是一类很常用的健脾方法，在饭后我们可以按摩一下腹部，另外可以按摩一下足三里等穴位，它既简单又容易掌握，平常坚持多揉一揉这些部位，对改善脾胃虚弱是很有好处的 大家有脾胃相关的问题，可以留言讨论 脾胃调理
