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规则是帮助孩子从他律转为自律的一个过程。也就是说最早的时候，是由成年人去告诉孩子他应该干什么，慢慢的变成孩子认为他自己应该这样去做。

规则内化的过程的意义，于孩子而言是非常重要的。

我们和孩子制定规则时，一定要注意以下三点：

第一，合理和人性化的规则，让孩子做得到。

第二，坚决执行。比如当跟孩子约好，睡前半小时不许玩手机，那么家长也要好好执行这个约定。

如果家长自己也不能做到，那么孩子就会觉得你定的规则、规矩都是说说就过的，完全不用理会，因为制定规则的人自己也做不到。

第三，要有奖惩制度。做好精神奖励和物质奖励，要让孩子知道不遵守规则会付出什么代价。

那面对孩子不遵守规则时，我们可以怎么做？

第一、控制好自己的情绪，说出孩子的感受。

举个日常生活中我们常见的例子，到了睡觉时间，孩子还在玩手机，这时候我们可以说出孩子的感受，宝贝，虽然到了睡觉时间，但你还没玩够，对不对？你还想多玩一会儿，对不对 ？

第二、执行，给予孩子两种选择。

当然这两种选择都是在我们可接受的范围以内。孩子以玩手机为例，我们可以问孩子：“你现在是想，再玩五分钟睡觉？还是再玩十分钟睡觉？”让孩子感受到选择权在自己手上，这是他自己的规则，由他去执行

最后给大家分享的是，越小帮助孩子建立规则，对孩子的意义越大。