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很多家长抱怨教育孩子太累：
为了让孩子按时起床、写作业、练琴、老实刷牙、按时睡觉，每天跟孩子斗智斗勇，嗓子都喊哑了。
你别看孩子玩起来有一套，但稍微让他干点正事，那完了，一秒进入虚空状态，眼神涣散，浑身虚脱无力：“妈妈，我头疼，一会行吗……”
这些极可能是因为孩子缺乏内驱力。
缺少内驱力的孩子，就好比一辆汽车，没了发动机，或没了汽油，只能由家长推着往前走。怎能不累？
今天我们就来聊聊这股“神秘”的力量——内驱力。
关于内驱力，我想先问两个问题。
第一，你的孩子真的缺乏内驱力吗？
回想一下，他们“反抗家长”的力气是不是足足的？打游戏/看闲书/户外社交的“内驱力”是不是足足的？
第二，你是内驱力很强的人吗？
回想一下，上班摸鱼吗？领导交办的事是应付完了拉倒还是不做到最好不罢休？完成任务的目的是想把活儿干好还是想在领导那儿多显摆一下？
为何提这两个问题？因为想让大家对内驱力有个直观的认识。
第一，绝大多数孩子不是没有内驱力，而是没有家长想要的那种内驱力。
第二，内驱力和自律一样，在成年人中都非常稀缺，更何况孩子？
01内驱力是什么？什么是内驱力？
简单来说就是内部驱动力，是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
内驱力强的孩子，不管有没有外在奖励，都能积极主动地学习，并能从中获得乐趣和成就感，遇到困难和挫败的时候，也不会轻易放弃。
而那些缺乏内驱力的孩子，则表现得十分被动，抗拒学习，持续性差，过程中容易产生挫败感，自暴自弃。
著名企业家埃隆·马斯克曾在演讲中说：
“令人忧虑的是今天孩子学习和进步的动力，几乎全部来自外在压力和奖励。结果是他们既不会有宏伟的目标，也不会有坚韧不拔的毅力。
这样的未来我都不愿意去想象。我相信只要有足够的内驱力，普通的孩子也可以取得非凡成就。”
02警惕过度的“外驱力”为了督促孩子学习，许多家长会使用各种“外驱力”，常见的有：
给孩子很大压力，逼着孩子学：常跟孩子灌输“我和你爸爸这么辛苦，你考这么差，对得起我们吗？”“不好好学习，将来找不到好工作”……
给孩子布置大量的学习任务，严格督促，紧盯着孩子，不允许孩子偷一点懒。
奖励与惩罚：背一首诗就可以吃零食；两门课都考到95以上，每个周末可以玩一会儿手机；不好好写作业，就不去游乐园……
使用这些外部动力，刚开始可能效果明显，但时间长了，反而会破坏孩子的内驱力。
葡萄牙的一项心理学和教育学研究发现，即使是刚刚上小学的孩子，内驱力和外驱力也能给他们的成绩带来显著影响。
实验结论表明：
小学一到四年级时，内驱力越强，成绩越好，二者高度相关；
一到三年级时，外驱力与成绩不相关，对成绩没有明显影响；然而到了四年级时，外驱力变成负相关，即体验到更多外驱力的孩子，成绩会更差。
当外力过强时，孩子体会不到学习过程的乐趣，在一段时间里可以被推着前进，然而一旦外力减弱或消失，就会立马被打回原形。
因此，在孩子刚升入小学时，家长可以对孩子的学习多上点心，通过制定规矩、陪孩子写作业，养成良好的学习习惯。
但是随着年级的升高，家长应该尽量减少使用外部动力，重点帮助孩子找到学习的乐趣和成就感，有利于激发孩子的内驱力。
03如何唤醒孩子学习的内在驱动力？1. 给孩子提供做这件事的良好体验
当孩子在一件事中有非常美好的体验，哪怕有点无聊甚至困难，孩子也会喜欢去做。
相反，无论多么喜欢一件事，若总是带来不好的体验，孩子总是处在压迫、斥责、紧张的氛围中，他也会慢慢失去兴趣，甚至感到厌烦。
在这里想提醒各位家长的是：越是想让孩子主动做某件事，越得控制住自己，尽量少说多做。
少说一些批评、催促的话，多做一些陪伴、回应的事情，让做这件事变得轻松愉快，孩子自然会愿意。
2. 帮助孩子建立做这件事的自信心
越是擅长的事情，我们往往越喜欢做，这是因为“做成”的正向反馈，不断激励着我们的自信心。
做成某事的自信心越足，我们的内驱力也就越大。
这其中最重要的就是拆解难度，将每一件比较难的事情，分解成一个个小任务。
让孩子不断从一些小事中积累“我能行”、“我可以”的成功体验，从而增强自信。这样面对一些有困难的事情，孩子才拥有敢于尝试的自信。
3. 多给孩子做这件事时的掌控感
把自己的事情安排得井井有条、做事自律、自我高要求，那是一个个体最终的完美样子。
完美是什么？是多年学习培养出来的终点，而不能作为学习的起点。当我们拿最终的完美标准，去要求一个尚在起点上的孩子时，矛盾便出现了。
一件事，只有自己决定或主导时，才会生出为这件事负责的使命感。习惯被指挥的孩子，是走不出自己精彩人生的。
你知道吗，内驱力啊，真的是种很玄的东西。
如果你相信孩子可以有，他就一定会有；如果你不相信孩子有，他就一定没有。
你是如何激发孩子的内驱力的？
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