周先生几周前感冒痊愈后左耳一直不舒服，总感觉发胀，听东西像隔了一层纸。去医院一查，原来是得了中耳炎。医生说，他的中耳炎很可能与感冒时擤鼻涕用力过猛有关。
为什么擤鼻涕不注意也会导致中耳炎？人的耳朵与鼻咽部相通，通过一个叫咽鼓管的结构相连。感冒时，鼻部会有卡他症状出现，并伴有一定炎症。如果经常习惯性用力擤鼻涕，鼻腔中带病菌的分泌物就会被压入中耳，从而引起中耳炎。
当前，流感等呼吸道疾病正处于季节性流行期，不少人出现了感冒的症状，为了预防中耳炎的发生，要掌握正确擤鼻涕的方法：紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的鼻涕，然后交替。
在生活中也要注意用耳卫生——
外耳道进水后及早清除：洗澡或游泳时经常有水进入外耳道，应及时清除积水，保持外耳道清洁干燥。可采用侧耳单脚跳动，使水自动流出，然后用消毒棉签擦拭干净。用此方法无效者可到医院处理。患有中耳炎和鼓膜穿孔者，应禁止游泳或潜水，以免耳内进水。如不慎进水，应及时应用抗生素滴耳预防感染。
耳道有耵聍莫乱挖：正常外耳道不断有耵聍生长，有保护外耳道的作用，大多可随咀嚼等运动脱落。若耵聍积聚成块堵塞外耳道影响听力，建议到医院治疗，切不可自己乱挖耳，以免损伤外耳道和鼓膜，引起耳道和中耳发炎，若损伤鼓膜，还可能引起鼓膜穿孔。
耳毒性药物勿乱用：许多药物有耳毒性，常见的包括链霉素、庆大霉素、卡那霉素等氨基糖苷类抗生素；阿斯匹林等水杨酸类解热止痛药；奎宁、氯奎等抗疟药；速尿、利尿酸等袢利尿剂；长春新碱、顺氯氨铂等抗癌药。总计有百余种之多，必须谨遵医嘱用药。
耳机音量要适当：不少青年人喜欢戴耳机听重金属打击乐、摇滚乐等，耳朵长时间处于强音乐中，可引起噪声性耳聋。用耳机听音乐时建议将音量控制在不超过设备最大音量的60%，同时连续听音乐不宜超过1小时。
（作者为同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师）
