现在坚持内服葡萄籽也有将近3年的时间了，自己吃的加上闺蜜吃的，什么葡萄籽、葡萄籽胶囊、美白丸，真的是实打实吃过不少款。目前这三款是我印象很深的：pola美白丸（一天吃仨）、losoki葡萄籽（一天一粒）、斯维诗葡萄籽（一天俩） —— ✅先来个葡萄籽年初总结【选葡萄籽当然必看项】 ①纯度含量，往高的选（稳扎稳打吸收，减少负担） ②成分配料，往干净的选（没有爆痘、姨妈紊乱的风险） ③安全检测，往权威检测多的选（很多人会忽略，一定要格外注意！！） ④包装颗粒，往避光密封，干净没有异味的选 - ✅分享下这3款我吃过的真实体验： pola美白丸 吃的很早的一款美白丸了，比较适合白富美的日常补充，里面成分印度柏木、桃花提取物等等基础保持是可以的，刚工作那会入手过，包装是这样盒子的，当时听说樱花国这方面做的很好才入手的，但吃下来变化不大，后面就没有回购了 · losoki葡萄籽 从去年618入手到现在回购的都是它家，是奔着高含量高纯度来的（95%纯度，单粒原花青素580mg/粒），属于我每天必吃的一款抗氧补剂了，而且里边另外复配的谷胱甘肽、共晶ve和鱼胶原蛋白都是对女性皮肤比较好的成分，这大半年吃下来明显感觉自己皮肤干净清透了很多，颧骨上的斑点几乎也看不太出来了 · 斯维诗葡萄籽 澳洲品牌，它们家宣传一直做的都很强，我看到很多明星代言的就入手了，单粒含量和成分对现在的我来说不太够用，一粒只有95mg，年龄小一点或者皮肤状态好的妹妹可以试试，作为基础保养还是不错的 - 我吃葡萄籽的时间👇 ✔早上空腹或者饭后半小时吃。葡萄籽是水溶性的，空腹肠胃吸收率会更高。 - 有需要的姐妹可以试试，现在的状态我很满意，也祝大家一切都好吖~