随着年龄的增长，你有没有感觉痰湿带给身体的胖和丑？像肚子上的肉突出，头容易油，脸上也是暗黄油腻，老是感觉累，身体不爽利，嗓子有痰，大便不成型，粘马桶，舌苔厚腻，舌两边有齿痕等。那痰湿怎么来的呢？该如何去除呢？
内因就是喜欢喝凉饮，吃生冷瓜果，于是损伤了脾胃，脾虚生湿，水湿太多，难以运化，聚集在一起，就容易形成浓稠的痰湿。外因就是长期居住在湿气重的环境中，外感湿邪，或者是受风寒湿侵袭，导致湿气困脾。
这痰湿可不是一个好东西！我们常说“百病皆由痰而生”痰随气行，无孔不入，可以阻塞任何脏腑。如痰阻于肺，就是咳嗽，胸闷，痰多，甚至是产生肺结节。痰蒙于心，可见眩晕，心悸，神志不清，失眠等
痰阻在脾胃，导致四肢倦怠，恶心呕吐，食欲下降，还有消化不良等。痰停在经络，就是关节痛，痛风，风湿等。
所以体内有痰湿一定要及时铲除它。那药王孙思邈有一个以脾胃为中心祛痰名方，不但可以赶走体内“废水”，还能梳理人体肝胆脾胃气机，且无论是脾胃痰湿，还是热湿，气郁都可用它调理。此方就是大名鼎鼎的温胆汤！
针对湿热，方中的竹茹，性寒，可以清热化痰，除烦止呕，清除体内一身积热。
针对寒湿，方中虽然没有温阳散寒的药，但陈皮和半夏都是偏温燥的药，可以帮我们燥湿化痰，驱散体内寒湿。
然后是针对痰湿，我们说湿气停聚过久才成痰，因此，用了陈皮来理气行滞，推动水湿津液的运行，在加上枳实降气化痰，开结除满，和半夏，陈皮相配，让气顺痰消。
因为湿气困脾，所以通过吃，可能很难将药效吸收，所以最好用此方泡脚。今天的分享就到这里了，如需应用，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！
