冬季，到雪场去燃烧热情、享受滑雪带来的乐趣，成为很多市民释放压力的新方式。随着第十四届全国冬季运动会的开幕，人们对于冰雪运动的热情又上了一个新的台阶。
冬季户外滑雪的人矢量插画
然而，在查找就近的滑雪场地址，收拾行李准备出发前，请先考虑一下自己的“小心脏”，是否能够承受滑雪运动的冲击。
滑雪跟心脏之间，有什么关系呢？
运动和寒冷，是心脑血管病较为常见的两个诱发因素。不幸的是，滑雪两样都占了。
滑雪本就是一项极限运动，在运动途中，我们的心率会迅速升高，进而增加心脏的负荷，这对于心脑血管病患者来说着实是一项不小的挑战。
而且大部分滑雪场都位于城市远郊，气温比市区更低，风量也比市区更大。寒冷的环境会使心血管系统受到额外的压力，血液流动、体温调节等生理机能方面的不适应都可能引发心血管事件。
如何判断自己是否适合参与滑雪运动呢？
可以结合下面这些建议，评估一下自己是否适合参与各式雪上运动。
· 评估一下身体健康状况：决定参与滑雪或进行其他极限运动前，最好咨询一下医生，确定自己的身体状况是否可以适应高强度的运动。
· 是否存在心血管风险因素：最好了解自己是否存在心血管疾病家族史，以及高血压、糖尿病、高胆固醇等心血管病风险因素。
· 评估一下自己的心理素质：极限运动通常伴随着一定的心理压力，过度的紧张和焦虑也会对心血管系统产生负面影响。
滑雪是一项高强度的运动，需要大量的体力和耐力作为支撑；身体在滑雪时会失去大量热量，这对于滑雪者来说无疑是一项考验。
另外，激动、愤怒、焦虑等情绪可能会导致血压升高、使心脏负担加重，进而诱发心肌梗死。如果自己的身体不适合进行滑雪、滑冰这些雪上运动，那还是在家看看比赛吧。
当然为了避免意外的发生，心血管病患者在看比赛时也要注意保持平稳情绪，切忌过喜过悲、大起大落。由于寒冷天气也会增加心肌梗死的发作风险，心血管病患者在冬季时也要结合医生的诊疗方案，注意规范用药，以控制病情，减少恶性心血管病的发生。
在用药方面，他汀类药物、阿司匹林和通心络胶囊合用被称为防治心脑血管病的“金三角方案”。其中，阿司匹林可以抑制血小板凝结，他汀类药物具有降脂的功效。通心络有稳定抑制斑块、防治斑块破裂，解除血管痉挛，保护血管内皮细胞的作用，与前两种西药合用可以安全、有效地防治心脑血管病，也能缓解胸部憋闷、刺痛、绞痛、疼痛位置固定不移，心悸出汗，气短乏力等心绞痛症状，为患者增加一份健康与安心。
在去年召开的国家重点研发计划“脉络学说营卫理论指导系统干预心血管事件链研究”成果发布会上，“通心络治疗急性心肌梗死心肌保护研究”的研究结果得到公布。研究表明，通心络可显著降低30天主要心脑血管事件（包括心血管死亡、再次心肌梗死、紧急冠脉血运重建和脑卒中）风险36%，降低心血管死亡风险30%；研究一年时通心络持续降低心脑血管事件发生风险36%，降低心血管死亡风险27%，为改善急性心肌梗死远期预后提供了有效治疗药物。
安全和健康是一切运动和娱乐的基础。在追求紧张与刺激之前，一定要认真考虑自己的身体状况，游玩时尽可能地降低健康风险才是正确做法。
