开心果植物奶 原料 1 杯 去壳开心果 3 杯 过滤水 1 茶匙 香草豆酱 少许 粗盐 您选择的甜味剂 （可选） 指示 1.将开心果放入干锅中，用中火烘烤约 5 分钟，直至呈浅金黄色，不断摇晃以免烧焦。将开心果倒入一碗中，加入冷水，浸泡至少 3 小时，或浸泡一整夜。 2.沥干开心果。将开心果、过滤水、香草豆酱和盐放入搅拌机，搅拌至顺滑。 3.用粗棉布或坚果奶袋过滤植物奶。如果喜欢，可以加点甜味，然后将植物奶放入密封容器中，放入冰箱，最多可保存一周。
开心果植物奶 原料 1杯去壳开心果 3杯过滤水 1茶匙香草豆酱 少
吃素是美食
2025-04-07 19:25:10
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