有的人为什么压力大，反而容易胖呢？
在很多人的潜意识里面，当一个人的压力比较大的时候，无论是来自生活方面的压力，学习方面的压力和工作方面的压力，这个人可能会食欲不好，睡眠不好，所以会导致暴瘦。
但是有的时候，结果恰恰相反，很多人在压力大的时候，体重不减反增，这是为什么呢？
一，有的人在压力过大的时候，会喜欢吃甜食，这是因为压力会增加皮质醇的分泌，而皮质醇会抑制血清素的分泌。当血清素下降时，人们就想吃甜的，使血糖快速升高。
那么问题就来了，甜食摄取过多，很容易导致肥胖。吃甜食容易长胖，因为甜食属于高热量、高糖分的食物，口感较佳，日常摄入时不容易控制摄入量，容易吃多，使得热量堆积。并且甜食的饱腹感不强，会导致再次进食使得体内热量超标，从而导致脂肪堆积在体内，就会发生肥胖。
二，还有的人在压力大的时候，喜欢喝碳酸饮料。但是喝太多碳酸饮料会导致发胖和健康问题，因为碳酸饮料含有大量糖分，易摄入过多热量导致体重增加。
三，很多人在压力大的时候，喜欢吃油炸食品。油炸食品吃多了容易导致肥胖。 油炸食品主要是富含过多的油脂,脂肪的含量比较高，所以容易使全天摄入的总热量超标。所以，油炸食品也是要少吃的。
除此之外，很多人压力大的时候，就感觉不想动，不想动的时候，消耗的热量就少，自然而然地，就容易变胖了。
