30岁后,这样做,收获充实人生

斜阳叶 2021-07-29 11:06:58

“明日复明日,明日何其多。

我生待明日,万事成蹉跎。”

——文嘉

时间就像手中的沙,怎么都抓不住,悄悄地流逝于指缝。

这些时间名句无一例外地在告诉我们时间的重要性!

01、时间是今天的钞票,用吧

时间珍贵,虽然我们不能把它抓住,但是我们可以把它充分合理的利用起来,让我们的每一天都过得有意义。

因为时间对我们来说是最公平的,我们每人每天都有24小时,这就看你怎么支配这24小时,同样是24小时,为什么人家在工作之余还能坚持跑步,写作,阅读等等。而你却是一件事情都做不好呢?应该是很多年轻人都有这样的困惑,我也有,还经常发生,这就是因为无法掌控时间,从本质上来说,就是没有意识到时间的重要性。

人们常说,越努力,越幸运,但盲目的努力不仅不会让你前进,还会让你后退,请停止无效的努力。

时间也是一样的,我们只有固定的24小时,一天再怎么超负荷运转也无法超过24小时,我们要做的就是如何高效的运用好这些时间。

正如二八定律所说,我们的精力是有限的,而自己的精力旺盛的时间段不一样。

20%时间是最具精力旺盛的,这段时间可以做高效的事情,80%的事情会比较容易分神,所以要把最困难的工作,最容易出绩效的事情放在这20%的时间段来做!

人如果利用最高效的时间,只有20%的投入就能产生80%的效率。这也是管理学上所说的要事第一原则!

02、岁月留痕,合理安排时间

经过实践研究总结发现,自己早上精神最很好,能够比较精力集中的做事情,可以连续坐下来写几个小时,效率比较高。合理安排时间,高效利用时间,必须学会时间管理,早睡早起是时间管理的根本保证,只有早睡才能早起。于是,晚上11点闹钟响起必须上床睡觉,坚持一周,成功戒掉困扰很久的熬夜恶习!

不管工作有多忙,也要安排好时间来休息调整。身体乃是根本!

健康是1,其他才是后面的0,有了健康才有一切!

说到时间管理,离不开一个重要的工具---番茄钟,要把番茄工作法运用到实际生活和工作中!(番茄工作法是指集中精力25分钟,休息5分钟,25分钟专注做一件事)比如我的一天是这样度过的:

1.6:00起床

2.6:10刷牙洗脸

3.6:20喝一杯温开水

4.6:25看书

5.6:55和孩子一起早读

6.7:20早餐

7.7:45出门,送孩子上学,自己上班

8.12:00吃午饭

9:13:00午休

10.14:00出门上班

11.18:00做饭

12.19:00亲子时间

13.19:30有氧运动跑步

14.20:00洗漱泡脚梳头

15.21:00睡前故事

16.21:30孩子睡觉

17.21:30-22:30看书

18.22:30 睡觉

一天只有24小时,时间对每个人都是一样的。浪费时间等于慢性自杀,浪费别人的时间就等于谋财害命。

无论生活还是工作,都需要一个很好的时间管理方法,尤其在现今碎片化严重的时代。有效的时间管理,会帮助你更好的分配自己的时间。

03、如何做好时间管理

巴尔扎克说:人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。

所谓时间管理实际上就是自我管理!针对自己在时间管理上的重重困难,做详细的检讨,进而了解如何运用各种方式提升自己的效率。所以要做好时间管理,其根本是要管理好自己

树立明确的目标,并且持之以恒去完成这个目标,贵在坚持,养成习惯受益终身。很多成功的人都是坚持早起很多年了,早就形成了像吃饭,行走一样的意识了,不用特意去训练了。

这就是为什么只有20%的人是成功的,而另外的80%是普通职员。把时间的时间花费到无关紧要的事情上面去,你觉得自己会成功吗,只有把自己的时间高效运用起来,自己成长了,思维转变了,态度变积极了,所有的努力都变得高效起来,再也不会碌碌无为地忙碌不跌了!

时间管理是不能掌控的,要掌控地是自己的人生,自己的心智。

如何通过自己的时间来掌控自己的人生,时间管理像知识管理一样,是一个系统的,并不是说通过对自己的时间进行记录就算是完整的一个时间管理系统,时间记录只是一个系统的开始,还要找出自己的精力旺盛的时间点,提高自己的专注度。

所以说时间管理是一个大的系统,学会系统地学习时间管理将会对自己的人生有很大的好处,会比别人更快地成长,自己想要的生活也会随之而来。为什么还赖在床上呢,赶快起来学习时间管理,不会再浪费时间了!

每个人都应该好好规划自己的人生,拒绝穷忙,从合理安排使用时间开始!

“时间就是效率,时间就是财富,时间就是力量。” 无论如何,过去的时间,即使有遗憾和不甘,也不会重来了;未来是多么的美好,还是未知的梦幻;只有珍惜现在,才能收获硕果累累,才会收获满满的幸福!

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@斜阳叶:热爱阅读的文字爱好者,愿以流年为笔,用时光来泼墨,绘一处文字的水墨流淌!

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专注于情感领域创作,用心声讲身边的好故事。