最近，主持人李静打造的我国首部以明星视角展开的更年期科普纪录片《看不见的更年期》热播，如巨石投入平静湖面，在社交媒体激起层层涟漪，将“更年期”这个长期被忽视的女性议题推向舆论中心，引发全社会的深度共鸣与热烈讨论。
镜头前，李静坦诚分享了主持时突然潮热盗汗的尴尬瞬间：相伴数十年的身体仿佛突然“叛逃”，从不过敏的身体开始到处过敏，情绪坠入前所未有的低谷，甚至对自己的职业成就产生颠覆性怀疑，觉得过往节目“全是垃圾”。这种身心双重的剧烈震荡，正是千万更年期女性的真实图景。
更年期，是每位女性都无法回避的人生阶段。然而，这个特殊时期以及身处其中的女性，却长期处于被忽视的境地。
世界卫生组织数据显示，全球约12亿女性正经历围绝经期，我国这一群体已达2.1亿人。《2024年中国女性健康状况白皮书》揭示的一组数据触目惊心：72%的女性遭受潮热盗汗之苦，65%受困于睡眠障碍，53%在情绪漩涡中挣扎，而七成患者误将这些更年期典型症状归因为“亚健康”。
因为对更年期的认知不够，很多女性彻夜睡不着，却只能辗转精神科求诊，却无果；有长跑爱好者自述，自己心悸拨打120后，做了一个礼拜的检查却根本什么都查不出来；还有不少人有假性心绞痛的症状，经常感到心跳到嗓子眼里，但天天跑医院，核磁、造影做了个遍却始终找不到器质性病变。不明原因的疼痛带来恐慌，情绪的异常更是让她们好似换了个人：原来亢奋的变得蔫不拉几，过去抑郁的突然变躁狂。
作为每位女性必经的生命驿站，更年期平均始于46岁左右，相关症状往往绵延十年之久。然而在家庭场域中，她们的情绪起伏常被视作无理取闹。在社会话语里，更年期相关话题更是鲜少被公开讨论。甚至有的人觉得“更年期”是骂人的话，因为在过去的影视作品中常见这样的场景——丈夫面对情绪波动的妻子甩出那句“是不是更年期啊”，让不少女性陷入“更年期羞耻症”。
正是这段“不被看见”的切身体验，促使李静决心制作这部纪录片。节目播出后，好似一束强光，照亮了这片隐秘的生命地带。年轻一代甚至开始主动叩问母亲的过往，在跨越代际的对话中惊觉：那些曾经被视为“脾气不好”的瞬间，那些被归咎于“年纪大了”的身体不适，都是更年期的显性信号。
这部纪录片的社会价值，绝非仅仅停留在展现个体的艰难处境，更彰显出社会认知的重大跨越。在互联网知识铺天盖地、繁杂难辨的当下，它宛如一座精准的航标，在浩瀚无垠的知识海洋中，为更年期话题找准了定位。曾经被误解、污名化的更年期症状，在纪录片中得到了科学的剖析与解读；运动调理、激素替代疗法等行之有效的干预手段，也借此契机进入大众的视野。更为关键的是，它让“积极面对更年期”的理念深入人心，演变为一种崭新的生命哲学。这一切，意味着无数女性就此告别了在黑暗中独自徘徊、摸索的日子，得以望见前方希望的曙光。诚如一位观众留言所讲：“看完后，我流下了眼泪，没想到还有人和我有着一模一样的症状与感受，突然我就不再害怕了。”
对女性而言，更年期恰似一场全方位的“系统性变革”。由于雌激素水平大幅下滑，相伴数十年的身体运行规律骤然生变，与之对应的，心理状态也随之起伏波动。当更年期被很好地看见，女性也开始正视潮热盗汗、心慌失眠等种种不适症状的磨砺，并从中体悟生命的变迁：更年期并非女性生命旅程的终点，相反，它是一个全新的起点，一个促使女性重新认知自我、实现生命进阶的新阶段。
新华日报·交汇点记者陈洁
