中医调理秘诀:阴虚内热的人,少喝水,多补津液!

寻云浏览养护 2025-02-21 13:11:19

很多朋友平时老是觉得口干口渴,但喝水却不解渴,反而越喝小便越频繁,以及口腔溃疡,失眠多梦,盗汗遗精,心烦易怒等情况。其实对此,我想说的是,中医调理阴虚内热,从来靠的不是喝水,而是补充津液。那津液该怎么补呢?今天我一文给大家讲清!

首先我给大家说一味中药,五味子,它的药性酸而收敛,温补而滋润,中医认为,它上润肺止咳,下能滋阴固精,内能生津安神,外能收敛止汗,所以常用它来调理阴虚内热所致的口干咽干,心烦失眠,干咳少痰,盗汗怕热,腰膝酸软,房市差短等情况。下面我给大家分享3对五味子巧搭配,助你津液足,内热无!

第一对,五味子搭配麦冬

麦冬入心肺胃经,既可养心安神,润肺止渴,还可以润肠通便,与五味子相配使得其作用更上一层楼,如果你平时嗓子干疼,咳嗽痰少,同时还有失眠多梦,大便干硬等情况,那就可以参考它俩搭配。

第二对,五味子搭配菊花

菊花入肝经,擅长清肝火,明目窍,还能清热解毒,对于阴虚燥热引起的头晕头痛,眼花目眩,眼睛红肿疼痛,口干咽干,入睡困难等情况,这时就可以参考搭配五味子,使得清火功效更为效如桴鼓。

第三对,五味子搭配女贞子

女贞子入肝肾两经,为滋阴补肾之大将,而肾阴是一身阴液的根本,肾阴不足,全身都容易失去滋养,从而出现腰膝酸软,头晕耳鸣,手脚心热,心烦急躁,多梦易醒,盗汗等情况,那这时就可以搭配五味子,加强滋阴补肾之效。

今天的分享就到这了了,以上仅为个人观点科普参考,不具普适性,大家如有不适请及时找专业医生辨证,不要擅自用药。

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