宗筋不起，就去盲目补肾？中医：补肾也是有顺序的，可别补错了！
很多朋友一出现宗筋不起的情况，就会去一昧的补肾，结果要么是没有效果，要么是补出一身火气，其实补肾也是要讲究顺序的，毕竟现
肝火一烧生百病!分享一招，把肝脏的火泻出去，养出好身体!
中医上讲，魂藏血中，而肝藏血，因此如果魂不安宁，肝也会出问题，进而导致脸色、鼻周泛青，以及更多不适，甚至还可能会发展为易
身弱的人，要少吃破气的食物；身痛的人，要少吃补气的食物!
很多朋友啊，一说身体虚就会想着用点食物、药材等补一补，其实这种做法是不正确的，越是身体不好的越需要忌口！就好比身弱的人，
真正会补肾的人，补肾前必先强肝！分享一招:肝肾同补，强身健体
很多男性朋友都比较关注补肾这件事，还有的朋友吃了不少补肾的，结果也没啥用，甚至还越补越虚了。其实啊，真正会补肾的人多会在
老中医:湿气一重，这3个地方会发臭!看看自己有没有?
一般情况下，人只要吃饭喝水，就容易生湿。不过这也分轻重，如果重一点，那你可能就会出现高血压、高血脂，糖尿病，以及心脑血管
年龄越大，越要注重滋阴!分享一招:补足阴液，养出好身体！
为什么说年龄越大，越要注重滋阴呢？《黄帝内经》曾讲，“年过40，阴气自半”。也就是说人一过四十岁，多会出现阴不足的情况。
不止寒、热生瘀，气虚也会生瘀！分享3招，调理一身瘀血!
朋友们，可别一有瘀血就用血府逐瘀汤了，因为瘀血不是单一的，它是分很多种情况的。比如常见的寒瘀、热瘀、气虚瘀，所以要想调瘀
脾胃不好?是中焦不通了!中医:一招打通中焦，帮你养出好脾胃!
现代很多人生活压力大，工作节奏快，长时间不规律饮食，日久导致脾胃虚弱，平时吃东西不消化，吃点就肚子胀，其实这多是脾胃中焦
年纪越大越要知道这一方!被称为血液清洁工能给你的血管洗个澡！
年纪越大，血管里淤积的毒素就越多，就像水管，用的时间久了，里面容易淤积泥沙，影响流动。所以人一上年纪啊，就容易被血管堵塞
冬吃苦，肾气补！一个千古名方，把肾气扶上来，腿脚更有力了！
在中医看来，冬天主藏，是储藏的好季节，这个时候我们肯坚持吃点苦，去补补肾气，能够更好的把肾气牢牢锁在体内，更好的储藏起来
补精血从肝肾入手才行!分享一招:强肝肾，补足精血，养好身体!
医圣张仲景曾说过，人之始生，本乎精血之源。简单讲就是人的生命活动，往往离不开精血的滋养，所以精血对人体很重要。咱们日常中
百病皆由痰作祟!老中医分享一招，助你化掉一身痰湿!
百病皆由痰作祟!为什么说呢?中医上讲，痰分为两种，一种是有形之痰，可以看得到的痰；另一种则是无形之痰，这种痰常在咱们的脏
气虚脚先知，血虚头先知!中医教你一招，气血双补!
中医上总说，气虚脚先知，血虚头先知。简单讲就是如果咱们体内的气血不足了，头、脚就先会出现不适，可能有很多人不懂这是为什么
今日分享三招，健脾比参苓白术散更牛!再虚的脾都能调!
很多时候一谈到健脾，可能第一反应都是参苓白术散，它可以健脾祛湿、补益肺气。不过脾虚也是有其他证型的，所以咱们尽量不要一看
年龄越大，越要注重活血化瘀!分享四招，建议中老年朋友都学学!
随着年龄的不断增长，一直耗损阳气，就易阳虚。而血液得温而行，阳气一虚，血液运行缓慢，日久化生瘀血。瘀血停在哪，哪就容易出
百病从寒起:肝寒抽筋，脾寒腹泻，肾寒没想法，分享一招暖全身!
中医上讲，百病从寒起。为什么这样讲呢?寒属阴邪，会耗损人体阳气，影响气血运行，还会伤害咱们的五脏六腑，导致出现各种问题。
其实当代人更需要的是通，而不是补!分享一方助你打通一身淤堵!
随着生活水平的逐渐提高啊，现在基本上很少存在亏虚的情况了，比较常见的情况反而是淤堵。所以很多人会发现，自己虽然感觉身体虚
才过40岁，平时想法少?抬头难?分享一招，做回满分男人!
如果你才刚过40岁，就有那方面下降的感觉了，平时想的少，抬头难，或者是时间短暂，那可能你就是肾阳肾精不足了，因为随着年龄
湿气一生生百病!中医分享三招轻松调理体内湿气，帮你养好脾胃!
老话常说，湿气一生生百病!体内一有湿气，首先会影响脾胃运化，出现食欲差，腹胀腹泻等情况，然后还会化生痰湿，阻滞气血运行，
调理瘀血的黄金搭配——逍遥散+血府逐瘀!直接对准瘀血的根源!
一说提到心脑血管疾病，很多中老年人都是闻之色变的。那今天我就来给大家分享一对黄金搭档，可以改善心脑血管疾病，远离头晕头痛
