腰椎间盘突出患者，以下几点一定注意。大家好，我是骨科医生展嘉文，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，影响着许多人的生活。 关于腰椎间盘突出，我总结了以下几点，平时一定注意防范。 第一随着年龄增长，椎间盘水分减少、弹性变差，容易在外力下破裂。 第二，生活习惯错误。平时缺乏运动，久坐不动会削弱腰背肌肉，增加腰椎负担。肥胖也额外的体重会加重腰椎压力。姿势不当，错误的坐姿、睡姿或长时间弯腰扭转会增加椎间盘受损的风险。 如果您有以下症状，可以在评论区打出“需要 ”我来帮助您 1.腰痛。活动时加剧，休息时减轻。 2.下肢放射痛。臀部、大腿后侧、小腿外侧放射痛。 3.麻木或刺痛。受压神经支配区域可能出现麻木、针刺感。 4.肌肉无力。部分患者可能出现下肢肌力下降甚至肌肉萎缩。 5.严重者可能出现大小便功能障碍。