一月睡、二月闹……很多宝妈都听过，这个说法虽然笼统，但也是很多宝妈在育儿路上会遇到的，那么当宝宝处于这个阶段，我们都可以做些什么呢？
二月龄的宝宝闹人，真磨人新晋宝妈小爽的宝宝只有两个月大，最近小爽被宝宝折磨得直抓头发，宝宝每天都在闹人，尤其是晚上，怎么哄都哄不好，真是印证了“二月闹”这句话。
宝宝晚上哭闹不睡觉，白天还可以补觉，可家里大人就不行，晚上不睡觉白天根本没有精神，尤其是家里还有打工人，想到这里小爽就很哭闹，未来一个月可怎么过呀？
什么是“二月闹”宝妈们应该都听说过“二月闹”，很多宝宝到了两个月大的时候，会明显出现睡眠时间变短、频繁哭闹的情况。
而宝宝之所以会出现这种情况，很大原因是宝宝肠胃还没发育好，容易出现肠胀气、肠绞痛等情况，小肚子不舒服，宝宝自然就会哭闹，也就影响了睡眠。
为了轻松应对宝宝“二月闹”，缓解宝宝肠胀气、肠绞痛，帮助宝宝睡个好觉，让全家可以轻松一点，以下7个超实用的小妙招，宝妈可以尝试一下。
缓解“二月闹”的7个小妙招① 奶后记得拍嗝
宝宝喝完奶之后一定要记得给宝宝拍奶嗝，竖式和坐式都可以，拍奶嗝的时候一定要注意力度，最好拍到宝宝打出奶嗝。
拍奶嗝不仅可以减少宝宝吐奶的次数，还可以避免宝宝吃进去过多空气，预防小肚子不适应影响睡眠。
② 经常锻炼趴卧
宝妈可以多让宝宝练习趴卧或者偶尔趴睡，趴卧这个动作也可以帮助宝宝排气，缓解宝宝肠胀气多带来的不适。
不过宝宝在练习趴卧或趴睡的时候，宝妈最好在一旁看护，避免宝宝的口鼻被掩住，影响正常呼吸。
③ 按摩、热敷小肚子
为了缓解宝宝小肚子的不舒服，宝妈也可以给宝宝按摩、热敷小肚子，帮助宝宝排气。
按摩小肚子：要按照顺时针揉，动作要轻柔，不要太用力。
热敷小肚子：用温热的毛巾捂肚子5分钟左右，网上也有很多红豆热敷包、粗盐包等，宝妈也可以试一试。
④ 做排气操
排气操很多宝妈并不陌生，排气操中的曲腿压肚子的动作最有效果。另外，宝妈最好在两餐之间给宝宝做排气操，这个阶段效果最好。
⑤ 适当增加夜奶奶量
为了避免宝宝半夜饿醒，宝妈可以稍微增加一点宝宝晚上夜奶的奶量，比白天多5~10毫升就好，不要增加太多。
⑥ 宝宝半夜睡醒不要交流
如果宝宝半夜睡醒，宝妈不要和宝宝过度交流，直接喂奶、换尿布、拍奶嗝、拍睡觉……过多的交流只会让宝宝更加兴奋。
另外，宝妈做事情的时候动作要轻柔，屋里灯光也不要太亮，可以开一个小夜灯。
⑦ 宝妈适当忌口
如果宝宝是母乳喂养，那么宝妈在这段时间需要适当忌口，我们少吃一点可以产气的食物。
比如，牛奶、红薯、马铃薯、黄豆、绿豆、卷心菜、洋葱、西兰花菜等等。
小豆芽碎碎念宝宝胀气的时候，宝妈也可以给宝宝做一做飞机抱，这个动作也会很好地缓解宝宝不适，但这个动作还是要求臂力，建议让孩他爸来完成。
今日话题：你们家宝宝是否进入“二月闹”了？
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