农历三月初三，又被称为上巳节，传统节日之一，在汉代以前，这个节日被定在三月上旬的巳日，后来则固定在每年的三月初三。

三月三是多个民族的传统节日，比如汉族的上巳节、壮族的歌圩节、苗族的爬坡节、瑶族的干巴节、畲族的三月三、土家族的情人节等等，都是在这一天庆祝。

上巳节的起源，存在多种不同的观点。比如，有观点认为，上巳节起源于纪念轩辕黄帝的节日。相传三月三是黄帝的诞辰，中原地区有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。

黄帝作为中华民族的始祖，被尊为人文初祖，因此人们选择在他的诞辰日举行盛大的庆祝活动，以表达对这位先人的敬仰和纪念。

1、祓禊

在上巳节这一天，人们会前往水边，如河边、湖边等，进行祓禊仪式。通常会先用兰草等香草沐浴身体，以清洁肌肤，去除污垢和病气。同时，人们还会用柳枝等物沾取花瓣水，轻轻点头洒身，以示洗去过去一年的病患和不祥。

此外，祓禊仪式中还可能包含祭祀活动，人们会向神灵祈求健康、平安和吉祥，在水边设立祭坛，献上祭品，并举行庄重的仪式，以表达对神灵的敬意和感激之情。

2、曲水流觞

上巳节曲水流觞的习俗，最初源于古代人们在水边举行的沐浴祓除仪式，后来逐渐演变为宴饮游玩的好机会。

在古代，人们认为三月三这一天是祛病除灾的好时机，会到水边沐浴，祈求健康吉祥。随着时间的推移，这种仪式逐渐与宴饮游玩相结合，形成了曲水流觞的习俗。

具体做法是人们在水边引水环曲成渠，然后将盛有酒的觞（古代的盛酒器具）置于流水之上，任其顺流而下。当觞停在某人面前时，他就要将杯中酒一饮而尽，并赋诗一首。如果无法赋诗，则需要罚酒三杯。

3、互赠香草

香草在古代被认为能够驱邪避凶、祈福平安。因此，在上巳节这一天，人们会采摘各种香草，如兰草、艾草、菖蒲、薄荷等，将其制成香囊或花束，赠送给亲朋好友，以表达祝福和关怀。

一般来说，人们会在上巳节当天或提前准备好香草，然后将其精心包装成香囊或花束。在赠送时，亲自将香草送到亲友手中，并附上美好的祝福和吉祥的话语，希望亲友们身体健康、平安吉祥。

4、吃荠菜煮鸡蛋

荠菜在春季生长茂盛，被认为具有清热解毒、清肝明目的功效，而鸡蛋则被视为营养丰富、滋补身体的食物。因此，每年农历三月初三，人们无论贫富与贵贱，都会食用荠菜煮鸡蛋，祈愿全年身体健康。

具体做法会将荠菜洗净后连根带花一起放入锅中，加入鸡蛋、红枣、姜片和盐，大火烧开后改小火慢慢煮。待煮开后约3分钟，用勺子轻轻敲碎鸡蛋的外壳，继续煮约10分钟，然后让鸡蛋在浸泡一段时间食用，以便更好地入味。

其一，忌说“鬼”字

在上巳节这一天，人们普遍认为鬼魂会频繁出现，尤其是夜晚，阴气较重，更容易遇到不吉之物。因此，说“鬼”字可能会被认为是在召唤这些不吉之物，可能会引来不必要的厄运。

另外，上巳节原本是一个祭祀和祈福的节日，人们在这一天会进行各种仪式，祈求平安和吉祥。在这样的情况下，说“鬼”字显然与节日的氛围相悖，可能会破坏祭祀的庄重感。

其二，忌晚上出门

上巳节与祭祀、驱邪、祈福等仪式紧密相连。在古代，人们普遍认为夜晚是阴气盛行、邪灵出没的时段，尤其是像上巳节这样的特殊日子，为了避免遭遇不吉之物或引来厄运，禁忌晚上出门（尤其是女性）。

而从安全角度来看，在古代，照明条件有限，道路状况也可能不佳，夜晚外出容易遭遇危险（特别是河边）。如今这个禁忌已逐渐淡化，但在一些地方仍然在保留。

其三，禁忌晾晒衣物

古人们认为三月三上巳节这一天是祭祀和驱邪的日子，晾晒衣物可能会吸引不吉利的灵体或邪气。尤其是贴身的内衣，更是被认为容易吸引这些不吉之物。因此，为了避免给自己和家人带来不必要的麻烦和厄运，人们在这一天选择不晾晒衣物。

另外，上巳节还有沐浴除秽的习俗，人们通过沐浴来洗去积垢和晦气，祈求这一年平安和吉祥。这种情况下去晾晒衣物，可能会被认为是对这种习俗的亵渎，破坏节日的氛围。

上述就是关于三月三上巳节宜做的4件事，和忌做的3件事。今日就是三月三上巳节了，问问大家，你们当地有这些习俗和禁忌吗？