朋友们好，我是赵医生。中医说“残精泄，人寿尽”！什么意思呢？就是说这人啊，如果一直放纵自己、不注意补充精血，这人就容易出问题，不易长寿，特别是上了年纪的男人，很多啊都经常有那方面的想法，甚至手瘾比较严重，这年纪大了本来身体里的精气就不够用，再不节制那就是在用生命换快感，得不偿失啊朋友们！
所以上了年纪的朋友啊，一定要守好3道关，给咱们的身体补充足够的能量。
第一关，守精。肾为先天之本、主藏精。这里说的“残精”就是咱们身体里的肾精。肾精不足啊，最明显的表现，就是精神头儿不好，经常头晕，腰腿酸软、使不上劲儿，牙齿松动，须发早白。可以参考锁阳固精汤来补肾益精。
第二关，守气。就是守住咱们的心气，人年纪越大，心气消耗得越久越不足。心气不够啊，就容易出现全身乏力的情况，加大患心脑血管疾病的风险。所以这心气必须得守住，可以参考生脉饮加减益气。
第三关，守血。血生于脾、藏于肝、主于心。血不足，人体的动力就不够，就会出现头晕，浑身没劲儿，失眠、晚上睡不好，胸闷气短，提前衰老等情况。想要补血就得先健脾，这能量够用，血就能源源不断地被生产出来。可以参考归脾汤加减益气补血，健脾养心。
不过最后得提醒一下大伙儿，药虽好但也不能乱吃，在用之前也得先问问专业医生，确定符合自己的病症了再用。
