人生路上，不必苛求过多，正所谓：水满则溢。多的欲望会造成各方面的负担。《人民日报》上说到多读书，勤运动，早睡觉，坚持做好这三件小事，就是性价比最高的自我投资。
多读书现代人很少会拿着书去读了，大部分人都在拿着手机不断的刷。有很多人也在刷书，看着书的简介和读书博主的介绍，对一些书也能略知一二。但只限于是皮毛的。包括一些根据原著进行改编的影视剧，他们在调动影视镜头的时候，在迎合大众口味的时候已经删除掉了原著的很多内容。
多读书，能够让我们沉下心来去发现万事万物的美，同样去感受作者笔下那些优美丰富的词汇。小说《四世同堂》里有一段关于杏子的描写，让读者看的时候馋涎欲滴。但在影视剧中，我们是体会不到的。
多读书，就好比是我们在吃食物一样，这些食物到达我们的大脑和血液里，让我们能够不那么苍白，不限于了解的那些片段，多读书让我们的思想有了自己的思想——就好比现在，我在打字，我在输出，我在表达，这就是读书的魅力。
勤运动运动是一个人，一个健康的人最公开的秘密武器。不管是男女老幼，只要动起来，他的精力就是充盈的，心情是愉悦的，效率是高速的。勤运动要我们保持韧劲，不要三天打鱼两天晒网。有些人的特点是——事欲善其事，必先利其器。准备跑步了，啥东西都准备挺齐全，跑两天放弃了，这样的人是比比皆是的，借口会给自己找一大堆，懒才是最终的根源。
我们的身体是矛盾的，既怕懒，又怕勤，看你怎么运作了。其实人的身体也如一台机器一样，不操作，操作不当都会引起麻烦。所以在运动方式上，我们要选择适合自己的运动，然后坚持下去。
早睡觉老年人常说，睡觉是大补的。开始的时候我不以为然，有一次我生病了，在医院睡不好，一直迷迷瞪瞪的，回到家之后，彻底的放松下来，关上门睡了整整四个小时，等睡醒后神清气爽，感觉病好了很多。
我认识的一位老师，一直崇信自然疗法。他生病了也不吃药，坚信自己的身体能扛过去疾病。当然了，他所说的疾病也限于是小病。比如感冒了，头痛了等。他生病不舒服的时候，就是睡觉，把睡眠质量提上来了，病也就好了。
真正的爱自己，是把自己当知己，当朋友，而不是当敌人想方设法的祸害自己。多读书、勤运动、早睡觉，这三件小事听起来容易，做起来也不难，三者的有效融合定能为我们的生活保驾护航。
