失眠有好多种，难以入睡、半夜总醒、睡眠浅、爱做梦......这些都属于失眠的范畴。

有一种失眠，是因为心烦难以入睡。

它的主要表现是：阴虚火旺、手心脚心发热、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。

如果你是这种类型的失眠，喝黄连阿胶汤就能极大地改善。

黄连阿胶汤是中医经方里面很有名的一个方子，出自张仲景《伤寒论》。

原文载：少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。

张仲景说这个方子治疗什么病的？就是治疗失眠的。治哪种类型的失眠呢？治疗少阴病导致的失眠。

少阴病，手少阴心经、足少阴肾经，是心和肾的问题，通俗的来讲就是治疗心肾不交导致的失眠。

心肾相交，说的是心火要下到肾，帮助肾阳温煦，肾水要上来协助心阴制约心火。这样才能阴阳相交，水火既济。心下烦热痞闷，就是肾水不能上制心火，心火不能下温肾阳，所以形成恶性循环。

方中用到的药材有：黄连12克、黄芩6克、白芍6克、阿胶9克，另外每次服用时在汤药里打2个鸡蛋黄。

心火过用则热生，热扰神明则病烦。烦来源于心火的过亢，所以治烦必治心火的过亢。

黄连、黄芩都是极苦的，苦味入心脏，能够清心。所以用黄连、黄芩清泻心火。苦能泻心还能补肾，心火降下来，肾水升上去，一种味道能起到两个作用。

白芍“酸苦涌泄”，《神农本草经》和《黄帝内经》里都讲到：“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。”所以桂枝是辛、甘发散的，白芍是“酸苦涌泄”，酸苦的药是收敛的。

酸收能使心火降下来，它还是心脏的化味，能治心脏功能的过用。心火生发过旺就用酸味药去收降它，所以酸味药起到了很大的作用。

苦酸就能除妄生的心火和烦躁不安、睡不着觉。

心脏像一个发动机一刻不停工作，泵出去的新鲜血液到达肢体末梢后再通过静脉流回心脏。中医认为：心藏神，这个神是藏在心脏里面的正中心的地方，所以我们的心脏中心始终有一滴血在里面，好的血液过来把这一滴血冲走，又有一滴血存在那里。就好像钟摆的道理一样，就是撞击，经过撞击以后新的血进来把旧的血替出去。

所以心中永远有一滴血，心神或元神就藏在这一滴血里面，这是心神存在的物质基础。受了惊吓这一滴血跑出去了，如果没有这一滴血元神就没地方呆了，人就会心烦睡不着觉。

血进到心脏以后，再用阿胶去补欠亏的血，产生更多的血。怎么设定补回的血不要补到手指上，也不要补到肝脏，也不要补到脾脏，而是要这滴血回到心脏的正中心的地方?这时就需要有个药引子导引它，就好像在你迷路时为你找个带路的人一样。这个导引在中药里面没有，那只能从食物中找。

找遍了食物，只有一种东西是永远悬浮在中空的，是什么?就是鸡子黄——鸡蛋黄，鸡蛋黄就飘在鸡蛋的中间。就用鸡蛋黄把药力带到心脏里面，这是一味引药。没有它，这些药就走不到心脏，这个鸡蛋黄不用熬，把别的药熬好后，把阿胶打成粉也不用熬，用熬好的药把阿胶冲化，熬了阿胶就会抓住锅底，阿胶一受热就化掉了。搅一下让它变凉一些，再把鸡蛋黄放进去。

需要注意，一是不要蛋白，只要蛋黄。二是要在温热的时候把蛋黄丢下去，搅匀即可。蛋黄就是告诉这个药，你去的时候，一定要停在心脏的正心，悬浮、漂浮在里面。

这剂方子就是要让心火降下来，肾水升上去，让神回到心的中间去，使心肾相交，从而改善睡眠质量。

这样煎一次黄连阿胶汤，分为3份，早中晚3次餐前服用，连喝7天，也可以根据自己的睡眠情况适当延长服药天数。失眠改善后就停服。

黄连阿胶汤既可清肃上焦之热，又可滋养下焦之阴，使得人身又成心肾相交、既济之卦象，堪称“中医里的补水剂”，失眠、皱纹、皮肤干燥，通通赶走！