立秋，二十四节气的第13个节气，也是秋季的第一个节气，时间为每年公历的8月7日-9日交节。

三伏天，一年中最热的时间段，夏至节气后的第三个庚日为入伏第一天，分为初伏、中伏和末伏，初伏是10天，中伏是20天，末伏是10天。

由于每年入伏的时间不固定，中伏和末伏的时间也不固定。不过，从历法上来说，进入末伏的第一天，则是立秋后的第一个庚日。

这就把立秋和末伏相关联了，只是中伏时间不固定，每年的末伏时间不固定，导致有些年份立秋在末伏之前到来，有些年份立秋和末伏是同一天。

这里要注意一点，上面已经提到，立秋后的第一个庚日是末伏，因此，不会出现立秋在末伏之后出现的情况。

按照民间的说法，把每年立秋和末伏第一天的时间早晚，分为了“伏包秋”和“秋包伏”。

当立秋在末伏之前到来的年份，则被称为“秋包伏”。相反，当立秋和末伏是同一天的年份，则被称为“伏包秋”。

简单来说，“秋包伏”的意思就是立秋包含着三伏天，立秋先到，随后才是末伏，说明末伏已经在立秋之后了。甚至出伏的时候，都已经进入处暑节气了。

“伏包秋”指的是在立秋节气当天，正好也是进入末伏的第一天，意味着立秋那天是庚日。

今年立秋时间是8月7日，末伏第一天的时间是8月14日，立秋在末伏之前，因此，今年属于“秋包伏”。

大家查看日历，会发生这样一种现象，大多数年份都是“秋包伏”，少部分年份则是“伏包秋”，因为要满足立秋当天正好是庚日的条件。

上一次出现“伏包秋”的年份还要追溯到2014年，那年8月7日既是立秋，也是末伏的第一天。

关于农谚“不怕伏包秋，就怕秋包伏”的说法，相信不少地方的朋友都听过。从字面意思很好解释，不害怕“伏包秋”的年份，就害怕“秋包伏”的年份。

如果是“伏包秋”的年份，由于末伏和立秋是同一天，整个伏天在立秋后的时间相对较短，通常只有10天。因此，立秋后天气相对凉爽得较快，人们不会经历太长时间的高温闷热天气，所以说“不怕”。

相反，如果是“秋包伏”的年份，立秋后还有一段时间才进入末伏，导致立秋后还需要继续忍受较长时间的高温闷热天气。

由于末伏共有10天，加上立秋后到末伏开始前的天数，使得整个伏天在立秋后的时间相对较长（或有“秋老虎”），天气更加炎热难熬，因此，人们会害怕“秋包伏”。

而从农业种植的角度来说，如果是“秋包伏”的年份，立秋之后，田间会因高温，增加了干旱的几率。尤其是对于三伏天期间降雨较少的地方，本来想着立秋之后，温度下降，干旱程度会有所缓解。

结果立秋之后，还会持续一段时间的高温，而此时田间的农作物长势已高，不方便再去灌溉浇水。更不用说以前种地时，没有便利的浇水条件，遇到高温干旱，只能等雨。

当田间农作物进入到生育后期，因长时间吸收不到充足的水分，籽粒不饱满，千粒重下降，也就造成了减产。

不过，从光合作用或者积温的角度来说，“秋包伏”的年份也并不全是坏处。以夏玉米来举例，夏玉米整个生育期相对较短，不同的品种，会有不同的积温要求。

对于积温要求相对较高的品种，当立秋之后，持续一段时间的高温，则有利于有效积温的形成，促进了干物质的累积，对于提高产量和品质，都起到了积极作用。

如果立秋过后，温度下降较快，尤其是三伏天期间，降雨较多的的地区，玉米的有效积温不足，等到最后时，产量和品质或都不是很满意。

综合上述内容，今年是“秋包伏”的年份，按照农谚“不怕伏包秋，就怕秋包伏”的说法，立秋之后不会立即感到凉爽，可能还会持续一定的高温天气。

至于“怕”的问题，大家不用过于担心，从部分方面来说，也可能是好事。

8月7日就立秋了，对此，你怎么看呢？