文： 回溯档案

编辑：回溯档案

人偏肺病毒来了！今年春季以来，继新冠、甲流逐渐平息后，美国再次发现一种被低估的致命威胁肺炎。

这种病毒可以引起所有年龄段人群的呼吸道疾病，尤其是儿童、老年人和免疫力脆弱的人，该病毒与新冠、甲流症状相似，都会出现发烧、肺部感染、咳嗽等症状。

据专家透露，这是一种我们从未听说过的最重要的病毒，它在人体感染后只会产生微弱或不完全的免疫保护，所以存在反复感染的情况，最关键的是迄今为止全球没有任何疫苗和抗病毒药物可以防止。

那么，这种病毒究竟有什么危害？又是怎样爆发的呢?针对这种病毒我们该如何预防呢？

隐藏在生活中的“致命”威胁

HMPV病毒首次出现在荷兰，是由感染鸟类的禽偏肺病毒传染给人类后进化来的，在3月中旬该病毒的高峰期，但由于缺乏检测，每年感染或死于HMPV的人数无法统计，因大多人只有在接受治疗时才能检测出，而且对免疫缺陷的人及其“不友好”。

会让免疫力缺陷的人，经历人生中最严重的呼吸道感染，对儿童也十分“残忍”是儿童呼吸道感染的第二大“凶手”，对老人更是直接“重拳出击”，引发致命性肺炎，几乎全部进入ICU。

这种十分“凶悍”的病毒已经在人类中，悄悄传播了至少半个世纪的时间而未被发现，它之所以会突然爆发，这与新冠、甲流病毒有着密不可分的关系。

新冠和甲流的出现，导致人体免疫系统遭到一波又一波的强烈冲击，加上近期“二阳”复发，免疫系统一直处于脆弱状态，这就导致1-3岁儿童和存在基础病的老人以及身体免疫力低的青少年成为了主要感染对象。

在2020年的一项研究报告中，在5岁以下的儿童中，有1400多万人感染HMPV病毒，60多万儿童住院，超1.6万人死亡，老人调查中，患病老人几乎全部都是重症，这与新冠、甲流几乎一模一样，老人和儿童是易感的高风险人群。

今年4月初，美国一位59岁的女士在参加完家庭聚会后无意中被感染了HMPV，在感染之后，整个人无精打采、一直干咳、喉咙肿痛等症状连打电话求救都说不出话来。

起初，只是以为二次“复阳”，可接连六次的抗原检测呈现的都是阴性，无奈之下独自一人开车来到医院进行了全面的身体检查。

在医院的检查结果出来后，医生告诉这位女士感染的是与新冠相似的人类片肺病毒，因没有及时得到治疗，引发了严重的支气管炎。

听到医生的回复，这位女士整个人都懵了，医生看到这种情况十分负责，一边安慰着她，一边详细地介绍这种病毒的危害以及治疗措施。

医生的话让女士紧绷着的心终于放松下来，她开始积极配合治疗，并以自己的亲身经历呼吁身边的亲戚、朋友、同事等人一定要重视HMPV病毒的感染。

可随着HMPV病毒的爆发，我们还要清楚病毒是如何传播的，要做好哪些防护。

提高免疫力就能防治病毒

HMPV和新冠、甲流三种病毒同属于呼吸道传染病，传播途径基本相似，但不同的是HMPV没有任何疫苗可用疫苗和抗病毒药物可以治疗，在感染100天后的死亡率为43%。

冠病病毒的传播途径主要是呼吸道途径和密切接触者传播，它分为直接传播和间接传播，直接传播主要是患者打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等飞沫和分泌物近距离接触到正常人员，使其成为患者，间接传播主要是通过抗体免疫力强的人携带有病毒，而感染到正常人员。

甲流的传染源主要是患者、隐性患者、动物作为宿主进行传播，通过唾液、飞沫经过呼吸道，也能通过口腔、鼻腔、眼睛等直接或者间接传播，在接触到患者的呼吸道分泌物、液体等物品可能会引起感染。

HMPV病毒是通过与感染者的直接接触或密切接触传播，通过咳嗽、打喷嚏或接触患者的衣物等物品，传播给正常人员，我们想要最有效的防止病毒的传播和自身的感染，首先要清楚一些易感人员为什么会被感染。

现在的年轻人都是白天忙着上班挣钱，晚上喝酒、熬夜、打牌使身体长时间处于疲劳状态，营养物质达不到标准无法维持机体的正常运作，使自身的免疫力大幅度下降，从而增加感染的风险。

环境也是一个十分重要的因素，就比如说春天是细菌病毒最活跃的时期，是人们最容易在呼吸道上出现问题，加上一些自身的免疫力差，春天就成了细菌病毒的爆发高峰期。

随着HMPV病毒的爆发，越来越多的人终于开始重视起来，尤其是老人、孩子、免疫力低的青少年，我们在面对病毒时如何做好防备呢？

“防”大于“治”

第一坚持佩戴口罩，目前随着新冠疫情逐渐减弱，大多数人已经都放弃口罩，但在人与人的接触中无法避免交谈时唾液飞溅、喷嚏等情况，这种状况下通过鼻子、嘴巴将病毒吸入呼吸道就会成为下一个感染者，然而，科学的佩戴口罩可以有效的阻挡病毒的传播。

第二养成良好的卫生习惯，保持良好的卫生习惯，可以有效抵制病毒，在日常生活中双手、衣服难免会触碰到感染者俄衣物及接触物，在这种情况下，又用手触碰到自己的眼睛、鼻子甚至嘴巴，就会有极大的概率被感染，所以在日常生活中必须保持勤洗手。

但除了勤洗手之外，每天还要养成洗鼻子的习惯，用盐水对鼻腔进行冲洗，清除鼻腔黏膜中吸附的病毒，降低病毒传播途径，另外尽量避免人员聚集活动，这样可以有效减少和降低患者的直接接触。

第三提高自身免疫力才能更好的抵抗病毒感染，避免身体遭受病毒侵袭，此类病毒主要侵害的就是免疫力低的儿童和老人，所以一副好的身体最为关键。

可以通过饮食的方式提高自身免疫力，平常饮食以清淡为主，平时多吃一些富含维生素、矿物质的食物，就比如蔬菜、粗粮等食物。

还可以通过运动的方式提高自身免疫力，在空闲时间可以跑步、爬山等一系列运动达到强身健体的目的。

我们还可以通过保健药物提高自身的免疫系统，可以服用，人参、枸杞等一些中药达到清热解毒，强身健体的目的，也可以服用清热解毒口服液，板蓝根等西药提高免疫力。

除此之外，我们也要养好自己的肺部，这三种病毒也是再次给我们敲响警钟，它们对肺部的影响是不可逆的，保护滋润肺部刻不容缓，但想要养好肺就只有一个字“润”，让自己的肺一直处于温润的状态，那该如何养好肺呢？

想要养好肺，首先就要不能伤害到肺，不能经常熬夜，熬夜的人脸上会出现很多粉刺、痘痘这是因为肺部在高压的工作环境下，得不到营养物质的及时补充，是肺部在慢慢衰老，功能退化。

不能经常抽烟喝酒，病毒已经给我敲响了严重的警告，现在的青、中年男人已经把抽烟喝酒当成了生活中必不可少的“娱乐项目”，在病毒和自身的双重影响下，肺部和呼吸道遭到前所未有的打击。

只有做到了熬夜、喝酒等等不伤害肺部的行为，我们才能开始养肺环节。第一，闲暇之余可以通过一呼一吸锻炼肺部，因为通过一呼一吸可以在机体内部形成空气转换，促进血液循环，带动其它器官运作，对机体形成十分有利的机体特征。

第二，经常吸入水蒸气，这个其实很简单，倒上一杯热水，直接对着杯子里面的水蒸气吸，每次大概十分钟左右一次，一天两次可以滋润肺部，长此以往还能延年益寿。

第三，多笑一笑，笑是最简单也是最难的，但笑对机体来说，尤其是呼吸系统大有裨益，经常笑可以扩张肺部，清理呼吸道垃圾，是机体更加旺盛、流畅。

目前，针对人偏肺病毒没有特异性抗病毒疗法，也没有预防这个病毒感染的疫苗，但对于身体免疫力极强的人来说，感染上这种病毒只要在家休息2-5天左右就会痊愈。

对于老人、儿童以及免疫力缺陷的青、中年人，主要就是预防为主，保持勤洗手并确保用肥皂在手上来回搓20秒以上，未洗过的一定不要触碰眼鼻口。

尾声

在病毒面前，我们要养好肺部；提高机体免疫力；做好防护就可以一步步战胜病毒。

如果出现发热、咳嗽、喉痛等症状，一定要积极配合医生的治疗方案，疫情当下，根本没有那么害怕，做好防护、规律生活，病毒来了我们兵来将挡，水来土掩。