时光匆匆，白驹过隙。不知不觉中2022已过半。
过去的上半年，纠结过，委屈过，焦虑过，迷茫过，哭过，笑过，抱怨过，身心俱疲。
幸好，一切都会过去，崭新的下半年已经到来。
2022下半年，希望我们都珍惜当下时光，心中有光，向阳而生。
01
手放开：放下执念
2022遇到了特别的人，碰到了特别的事。从此嬉笑怒骂放荡洒脱的我被影响，被敏感小气玻璃心包围，变成这个样子不可怕，可怕的是无力改变。
朋友说，都过去了，你要向前看。我很赞同她的话，可做不到，既然做不到，就把它内化吧。
放下很难，执着更苦。
寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。天地之大，我们只是匆匆过客而已。
握不住的沙，不如扬了它。攥得越紧失去得越快，所以要适当地把手放开。应该明白的是：没有失去，只是经过；没有失败，只是经历。遗憾是常有的，错过也是常有的。生命本就是一场旅行，活着的每一天都是新鲜的，别把每一天活成同一天。
想不通的事，别想了；捂不热的心，别念了。端着的茶杯向里面倒热水，疼了你会放下，生活中的很多事也是同样的道理。
执于一念，困于一念，人最难放下的就是自己的执念。
有人说，放飞一只鸽子，飞回来才是你的。2022年下半年，希望放开手，是你的还是你的，兜兜转转总会遇见；不是你的莫强求，抓得再紧只会适得其反。
02
心打开：停止内耗
总会为了一件事纠结，继而会深陷其中，坏情绪一直包围着我，越想越不开心。因为别人的一句话或者自以为的敷衍，就胡思乱想，真的是有够受不了自己。
知乎上有个问答：“过分敏感的人，是什么样的？”
有一个高赞回答：“外界可能只是平凡的一次聚会聊天，而敏感的人内心，却上演了一场跌宕起伏的连续剧。”
朋友说，爱胡思乱想的小朋友容易被抛弃。我觉得她说得很有道理。
正所谓，世上本无事，庸人自扰之。
只有戒掉敏感，心大一点，少想一点，才能活得自由舒服。
合理分配自己的时间，把精力用在对的地方，做事分清轻重缓急，把工作生活过得井井有条，情绪也才能越来越好。
停止内耗，停止敏感，它们只会耗费自己的精力，让自己陷于情绪的深渊中无法自拔。2022下半年，慢慢调整做个像朋友一样有事说事不憋着，敞开心扉不想太多。
03
多读书：提升认知
读书带来力量，不仅治愈焦虑，还能让人保持冷静和清醒，面对生活中的各种成败得失，也会坦然很多。
上半年读的书相对于去年来说有提升，读完了大仲马的《基督山伯爵》，读完了弗洛伊德的《梦的解析》《性学与爱情心理学》，读完了贾平凹的《废都》《带灯》，读完了《洛丽塔》以及《人间失格》。
读这些书只是在读，并没有太深入的思考，这种行为是不对的。今后再读书的时候应该边读边思考，或者做笔记写感悟，充分调动自己的大脑思维，好好思考提升认知。
读书构建强大的内心，心灵的强悍、精神的充盈可以不为外物所惑，不为权势所欺，不为强敌所摧，可以百毒不侵，在险恶的环境中屹立不倒。
修养，修身养性。读书可以提高修养，用理性控制情绪，用文化约束本能，以道德战胜私欲。
海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。
2022下半年，松开紧握的手，敞开敏感的心，细品有用的书。
做一个向日葵吧，总是向阳而生，笑得很甜，拥抱太阳。
顺其自然
拥抱太阳，每天都朝气蓬勃。
浅笺低唱 回复 09-15 21:44
嗯