在今年的夏天我就做好了要锻炼减肥的打算，但是炎热的天气让我放弃了白天出去锻炼的想法，本想晚上出去跑跑步最终还是没有抵住美食的诱惑，楼下烧烤摊的啤酒和小龙虾让我的减肥计划成功破产。夏天也在不知不觉地过完了，秋天的凉爽又让我坚定了一定要减肥的信念，这次我还特地地入手了一款专业的运动手表——咕咚X3 RE，来帮助我进行有规律和计划的进行锻炼，下面就来一起看一下这段时间的真实上手体验吧。

咕咚X3 RE的外包装延续了品牌的简约设计风格，采用了抽拉式的打开方式，如同一份礼物一样，无论是送人还是自用都很合适。内部的配件也是简洁，除了主体之外还有充电底座、说明书以及一份跑步手册。这份跑步手册还非常贴心地讲解了各种跑步的要领以及姿势等可以让用户快速了解到如何正确有效地去跑步。

咕咚X3 RE采用了一块1.1英寸的全反射式常显屏，无论在室内还是户外都有着很好的显示效果，即使是在户外的强光下也可以轻松看清屏幕。另外屏幕还自带背光，即使在夜跑也可以通过侧边的按键点亮屏幕来查看运动信息，可以说是非常贴心了。

表圈采用的是不锈钢CNC工艺打造的，并且上面还有时间刻度数字，看起来质感十足，带着出街颜值还是非常不错。在操控方面，除了使用触屏之外，还可以通过手表侧边的两枚按键进行操作，还可以设置长按开始预设的运动，非常的方便。

背面除了磁吸的充电触点之外，那就是咕咚X3 RE上非常全面的传感器了，其PPG生物传感器，不仅可以实现全天候的心率监测还可以做到血氧监测、睡眠监测，让你可以随时了解自己的身体状况。此外，表带还提供了快拆设计，可以很方便的进行更换表带，展现出不一样的自我。

说完了外观，该说一下这段时间的使用感受了，作为运动手表在运动功能方面一定要全面。咕咚X3 RE拥有户外跑、健走、骑行等7种运动模式，可以满足我基本所有的运动需求。此外，在表盘页面进行滑动，还可以使用心率、血氧、指南针、计时器、秒表等非常实用的功能，屏幕下滑可以看到应用消息通知，上划则可以查看天气、电量以及控制手表的设置。值得一提的是，为了防止误触咕咚X3 RE拥有屏幕锁，需要先按侧边按钮进行解锁才能进行触控操作，很好的避免了在运动中误触屏幕造成运动暂停。

对于专业的运动手表来说，运动的数据一定要准确才行，所以这次我进行了长达10公里的骑行，这么长的距离就是为了验证咕咚X3 RE对于运动轨迹的记录以及查看到底有哪些专业数据能带来帮助。咕咚X3 RE搭载了索尼低功耗GPS芯片，并且搭载了城市定位追踪技术+GPS定位算法，运动轨迹记录更加准确。

在运动开始时会进行GPS搜索，基本在10秒左右就可以完成，速度还是非常快的，并且可以摆脱手机进行运动，大大减轻了运动的负担。运动结束后在咕咚APP上同步运动数据就可以查看更加详细的数据了，在运动轨迹方面咕咚X3 RE记录还是非常准确的，此外还记录了最大速度，分段用时，心率分布，海拔等多维度的专业运动数据，并且下方还有数据解读，可以给这次运动带来更加深入的了解，从而更好的制定下一次的运动计划。

单单只说定位准确还是不够有说服力的，这次我还进行了一公里的短跑，同时佩戴咕咚X3 RE和AppleWatch进行对比。可以看到咕咚APP显示的运动轨迹非常准确，而AppleWatch前段因为没有定位所以没有了轨迹数据，此外由于运动出汗的问题，AppleWatch的心率图表最终显示为不可用的状态，咕咚则非常详细的记录了所有数据，还是非常靠谱的。

在APP内除了可以看到一天的心率之外，还可以看到睡眠时长以及睡眠分析，可以养成更加规律的作息。在运动栏目当中还可以选择不同的训练计划，有规律的进行运动，对于新人还是非常友好的。

最后要来说一下咕咚X3 RE的续航，日常待机可以达到30多天左右，在日常比较频繁的使用也可以做到15天左右的续航，如果持续运动可以续航20小时，跑一场马拉松都没有问题，这样的续航还是非常给力的。

经过了这段时间的体验，个人还是非常喜欢佩戴咕咚X3 RE来运动的，对于新人有着非常友好的课程和指导，并且在运动轨迹和数据方面非常的准确，还可以提供很有价值的运动数据，帮助我来做到更好的规划。综合来看，在千元这个价位段内，咕咚X3 RE的表现还是很突出的，喜欢运动的朋友不妨来体验一下这款手表。