作为一名颇有经验的测评师，这几年测评过的护眼台灯也不少，深知使用护眼台灯的好处，所以我都比较推荐学生们使用护眼台灯来保护眼睛。然而，关于护眼台灯质量差、影响视力健康的报道越来越多，这让很多人对护眼灯是否能保护眼睛产生了怀疑。
但其实这都是市场一些不合格的护眼台灯导致的，那么护眼台灯应该如何选择呢？我自费购买了多款护眼台灯进行实际测评，以便大家更加清晰地了解这些产品的真实作用。希望能够为广大消费者提供一些购买参考。
在给大家分享选购技巧和测评之前，先总结护眼台灯核心的几项优势和好处，方便大家对护眼台灯有更清晰的了解：
1.更高的安全性
优质的护眼台灯在材料选择上非常讲究，通常采用高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质。确保台灯的耐用性和稳定性，降低对孩子健康的潜在风险。
2.自然舒适的太阳光
提供接近于户外光照的照明效果，有助于补充缺失的自然光线。通过提供舒适、柔和且均匀的照明环境，这些台灯能够减轻眼睛的疲劳，提高用户的学习和工作效率。
3.自动调整合适的光照
即使环境光线不断变化，具备智能调光的护眼台灯也能自动把控合适的灯光。
4.功能多样化
大多数护眼台灯都支持定时休息等多功能，能够从小培养孩子正确的用眼习惯，适当让眼睛休息。
5.更耐用
长时间使用后，LED灯往往会出现光衰和光照不足的情况，但优质的护眼台灯具有更好的抗光衰效果，远胜于传统的LED灯。
选择合适的品牌对使用者来说至关重要，因此需要掌握护眼台灯核心的关键技巧，才能够找到适合自己的产品。
1.优先选择专业的护眼台灯
那些研发实力强的品牌，其专业性和研发团队也会更强，并且还会对其核心性能进行更专业的调校优化。另外，这类品牌使用的材料都是经过国际级检测的，确保了在使用时的安全性更强。
2.选择拥有红光增益的台灯
在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。
3.选择科学智能调光的台灯
我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。
4.选择具备光衰减的台灯
很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。
5.选择有入座感应的台灯
小朋友没有意识眼睛健康的重要性，非常少孩子会主动保护眼睛，反而十分期待戴上眼镜，变“帅”。所以选择支持入座感应的台灯十分重要，只要孩子坐下学习就自动开关灯，实现自动化护眼！
6.不选价格太低的台灯
那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。
在丰富了关于护眼台灯选购技巧以及好处后，下面我就给大家分享我花了一个月时间测评出来的护眼台灯！
第一款：书客护眼台灯L1 Pro
特点：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！
护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低92%近视风险，缓解83%用眼疲劳，99.8%还原自然光！
书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！
书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。
书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。
第二款：霍尼韦尔智能台灯X5
特点：接入华为的智能控制系统，在操控方面比较智能化
该盏霍尼韦尔智能台灯X5接入了华为的智能控制系统，能够通过手机上的APP对台灯进行控制，在操控方面比较智能化。
它共采用了216颗LED灯环绕侧面排布在长矩形灯头内，从而提升可提供的照度；加上55cm长度的灯头，常规1.2米的书桌都能照亮；还使用高密度的微菱晶板，打散灯源光线，从而使光照变得柔和。
这款霍尼韦尔的材质用料比较扎实，但是在照明、护眼、设计的表现却显得中规中矩，而且价格还比较高，有品牌溢价的情况。
第三款：好视力TG035台灯
特点：满足日常学习用眼的需求，价格适中
好视力TG035护眼台灯有着非常简约时尚的设计和白色主色调，清新利落的外观。圆形灯头可自由旋转，方便用户调节照射的角度和范围。台灯底座上设有触摸式操作面板，在用台灯的时候可以轻松调节亮度和色温。
使用多颗LED灯珠进行照明，提供了较明亮的光照，它的亮度能从1%-100%之间进行控制，在各种情况下都可以自由控制在合适的范畴。
除了提供合适的照明效果外，好视力TG035护眼台灯还配备了一些实用功能，如闹钟和定时关灯功能。总体而言，这款台灯能够满足日常学习用眼的需求，价格适中，但是在材质方面来说具有一定的塑料感。
第四款：松下致莫台灯
特点：用全光谱LED灯珠和多层光线过滤设计
松下是来自于日本的一家企业，相信大多数朋友都有听过或使用过它家的产品。这盏松下致莫台灯使用了全光谱LED灯珠和多层光线过滤设计，这一设计保证了灯光不会过于强烈，还避免了刺眼感。
同时，该台灯符合国家标准AA级照度均匀度要求，所提供的光照足以满足孩子简单的用光需求。除了满足日常学习所需的光源和照度均匀性外，还具备多种实用功能，增强了实用性。
例如，它配备了自动亮度调节功能，能够根据环境光线的变化智能调整灯光亮度。但是这盏台灯整体使用的材质相对一般，还有比较大的改进空间。
第五款：飞利浦轩坦台灯
特点：提供高亮度和均匀的光线，让写字看书眼睛不易疲劳
飞利浦轩坦台灯有较好的LED光源技术和常用的各种功能，所以比较受欢迎。利用飞利浦的LED光源技术，它能够提供高亮度和均匀的光线，让写字看书眼睛不易疲劳，为用户创造一个舒适的学习和工作环境。
这款台灯功能齐全，操作简便，提供多种照明模式，包括阅读模式和学习模式，并支持亮度调节，可以根据个人喜好进行灵活调整，满足不同场景的需求。
还配备了倒计时关灯功能，开启定时模式后能让孩子在学习时能够有规律地休息，保护视力健康。同时采用防眩光和防闪烁技术，有效降低了视觉干扰，提供更加舒适的照明环境，让用户能够专心学习和工作。
