或许我们自己也发现了，清明的气候总是阴沉多雨，雨水多了之后，湿气就着冒头，脾是最怕湿，所以我们大部分人在这个时候身体感觉沉重，莫名的犯困，嘴里总是发甜，舌苔也发白，不少人手上还会出现透明小水泡，脚上也有，很痒，那这些问题发生你们知道是什么原因吗？
那就是脾胃被寒湿困住了，需要祛湿，而中医里有一个方子叫做仙术汤，正好对症，还能温阳运脾、祛湿，一举多得，主要它的药物也不多，由苍术、干姜、炒杏仁、炙甘草组成。
当脾胃被湿气困住，脾胃功能自然而然就会下降，恰巧苍术，进到脾胃，就可以把脾胃振奋起来，而且苍术能够把脾胃的湿气燥化，也能润燥生津，益气养血
干姜是暖胃的，胃太寒了，它可以将脾胃温暖起来，把胃寒问题调好，再加上炙甘草，能够益气健脾，同时也能让干姜的药性缓和而持久，杏仁又可以降胃气，帮助胃气下降，脾气升清，胃气降浊，胃气下降可以带动脾气上升
这样脾胃功能就能恢复，杏仁也能滋润肠道，促进湿气排出，防止温燥的药物到来的大便干燥的现象
那你要是脾胃虚寒，湿气重就可以参考这个方，不管是煮着喝，还是直接泡茶喝，都能达到祛寒湿，温脾胃的效果，让身体变的轻盈，有精神！
但是在使用仙术汤调养身体时，饮食方面也需加以配合。尽量减少生冷食物的摄入，像冰淇淋、生鱼片这类食物，易加重体内寒湿之气，与仙术汤的功效背道而驰
多吃一些温热、易消化的食物，比如小米粥、南瓜，既能养护脾胃，又有助于药效的发挥。同时，适当的运动同样不可或缺，像散步、八段锦等温和的运动方式，能促进气血循环，加快湿气排出体外。运动过程中身体微微出汗，就是湿气正在外排的表现。
