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民国奇女子宋美龄活了足有106岁，跨越了三个阶段，让人不知道的是，她可是经历过两次癌症的人。
40岁那年，正是风华正茂的时候，却得了乳腺癌，92岁又查出了卵巢癌，这可是老年人常见的恶性肿瘤，想想都让人害怕。
可即便是这样，她还是活了106岁，成为了一个名副其实的百岁老人，难道宋美龄真的能“逆天改命”？她长寿的秘诀到底是什么？
两次患癌，依然活到106岁宋美龄这名字一出，谁不知道啊？她这一辈子，那可是经历了中国近代翻天覆地的变化，用“传奇”两个字形容都感觉差点意思，出身名门望族，又是“民国第一夫人”，后来还去了美国定居，2003年去世，活了整整106岁。
106岁现在想活那么久都很不容易，更别说她还经历了两次癌症，40岁那年，正是风华正茂的时候，却得了乳腺癌，可想而知当时宋美龄承受了多大的压力。好在手术很成功，她恢复得也不错，算是战胜了病魔。
本以为这就够让人佩服了，没想到92岁高龄的时候，她又被查出卵巢癌，这可是老年人常见的恶性肿瘤。
很多人在这个年纪，面对这样的疾病，可能就放弃治疗了。但是宋美龄没有，她又一次选择了积极治疗，最终又一次战胜了病魔。
两次患癌，还能活到106岁，这简直就是医学奇迹，然而，这不得不说宋美龄的长寿秘诀，要说到宋美龄的长寿秘诀，那可真离不开一个词－“钞能力”，毕竟她出身就含着金汤匙，她父亲宋嘉树在民国那可是响当当的实业家，家里钱多得数不清。
宋美龄从小就过着锦衣玉食的生活，根本不需要为柴米油盐操心，长大后更是把家族企业的经营之道学得门儿清，妥妥的女强人一枚。
嫁给蒋介石后，虽然宋美龄在政治上是“夫唱妻随”，但在经济上却精明得很，坚持“我的财产我做主”。
她不仅把自己的钱打理得井井有条，还投资美国房产，用自己的积蓄资助国民党军队，这经济头脑，真不是一般人比得上的。
有钱能使鬼推磨。宋美龄的“钞能力”可是实打实地体现在她的医疗保健上，她随时可以请到全世界最顶尖的医生来看病，用着当时最先进的医疗设备，这些可不是普通人能享受到的待遇。
除了有钱治病之外，宋美龄还十分的自律，现在社会节奏快，很多人吃饭有一顿没一顿的，要不就是暴饮暴食，吃完就葛优躺，长期下来，身体不出问题才怪！
宋美龄就不一样，她吃饭特别规律，坚持少食多餐，把一天三顿饭细化成五顿。这可不是随随便便说说而已，得有多强的意志力才能做到！
而且她每顿都不吃太饱，就吃个七分饱。你可能会说，一天吃五顿，这也太麻烦了吧！当然我们普通人工作生活都忙，做不到像她那样。
不过宋美龄每顿饭注重营养均衡这个习惯，倒是很值得我们学习。她不像有些人，一味地追求“大鱼大肉”，而是什么都吃一点，保证营养均衡。
每一餐都搭配蔬菜、肉蛋奶、谷物、水果，确保各种营养都能摄入。她还特别喜欢吃芹菜和菠菜，觉得这两种蔬菜清淡爽口，对身体特别好，有滋补的功效，所以人家这长寿，跟健康的饮食习惯绝对分不开！
更牛的是，宋美龄还有一些我们听都没听过的养生秘诀。比如她每天晚上睡觉前都要灌肠，认为这样可以帮助睡眠。虽然现在很多人觉得这方法有点奇葩，但对宋美龄来说，可能真的很管用。
另外宋美龄还特别喜欢按摩，每天午睡和晚上睡觉前，她都会让专业的护士给她按摩，直到全身放松才肯睡觉。
长年累月的按摩，不仅缓解了她的疲劳，还促进了血液循环，使她的皮肤在年过花甲之后仍然光滑细腻。
战胜病魔，拥抱长寿当然宋美龄活了106岁，可不能只看到她有钱会保养，她的心态也是很大的影响因素，她这一辈子经历的事儿，可是太多了，战争、政治斗争，这些动荡不安的日子，她都挺过来了。
后来蒋介石去世，她又远走美国，其中的辛酸和无奈，肯定只有她自己明白，但是在各种压力和打击面前，宋美龄从来没有自暴自弃，反而是用积极乐观的心态去面对。
就像她40岁那年得了乳腺癌，当时医疗条件可不像现在这么好，但她一点都没放弃，积极配合医生治疗，最终战胜了病魔。
92岁那年，宋美龄又被查出卵巢癌。这对一个老人来说，简直就是晴天霹雳啊。但是宋美龄还是没有被击垮，她选择相信医生，积极接受治疗，最后竟然又一次创造了奇迹。
除了坚强乐观，宋美龄还特别热爱生活，她喜欢看书、画画、听音乐，这些爱好都让她在精神上得到了极大的满足和放松，也帮助她保持了年轻的心态。
所以说宋美龄的长寿秘诀，除了物质条件好、生活规律之外，更重要的是她那积极乐观的心态和热爱生活的态度。
很多人都说，宋美龄是一个传奇的女性。她不仅有美貌和才华，更有着常人难以企及的坚强和乐观。或许正是这份独特的魅力，才让她的人生如此精彩而漫长。
想想我们现在的生活，是不是动不动就焦虑？其实人生不如意事十有八九，与其唉声叹气，不如学学宋美龄，用积极乐观的心态去面对一切。
生活方式我们可以学习，心态更要学习，活到106岁，说实在的，对我们大多数人来说不太现实，但健健康康、快快乐乐地过好每一天，才是最重要的。
信息来源：
中国妇女报2019年05月20日：揭秘宋美龄的长寿密码：少食多餐重营养，灌肠按摩舒经络
新华网 2003年11月22日 老态早现却长命百岁 媒体解析宋美龄长寿之谜
新华网2015年12月11日：1939年日军调查宋美龄存款:有377万美元
