某乎上最近有这个热议的话题：至今，你们都阳了几次？

@copperOcoin：有的一个月阳两次的，所以5，6次是有可能的。我目前一次，女儿一次，儿子和老婆两次。但我那次是长新冠，用了4个月症状才消失，真不想再来一次了。

@弗拉米基尔赵四：20年10月左右第一次阳，到现在阳四次了，我常住在菲律宾，这边放开早也不怎么管。以前身体挺好的，感冒发烧一周左右就好了。新冠之后感冒一次比一次难受，咳了两周还不见好转。准备下周回国去医院检查一下。

@灯火阑珊：不知道是不是我的错觉，从去年阳后的身体就好差啊！我已经受不了了。自从阳了之后，一年感冒好几次，就2023年来说，我已经差不多感冒四五次了，严重得去挂水的有两三次。2024年前重感冒，喉咙痛头痛，哑得说不了话也去挂水。人都麻了，你们都病过几次了？

一、世卫组织：新冠在两年内导致1300万人死亡

前不久，世卫组织有报告指出，近两年时间内，全球估计1300万人死于新冠疫情，各地死亡病例中新冠占比越来越高，甚至还改变了全球预期寿命稳步增长的趋势。

2020年，新冠疫情造成的高死亡率被认定是全球第三大死亡原因，2021年甚至上升到了第二位，除了非洲和西太平洋地区外，新冠造成的死亡原因高居全球所有地区死亡原因排名中的前五位。2019-2021年期间，全球预期寿命还因此打破了连续10年的增长趋势，人们预期寿命减少了1.8岁。

无可否认的是，这场本世纪最大的一场流行病给全世界带来了巨大的震荡，医学杂志《柳叶刀》曾预计新冠造成的死亡人数高达1800万。

二、感染新冠后，免疫类疾病高发？

有人说自从感染新冠后，自己的免疫力大不如前了？要知道免疫系统是人体抵御病毒侵害的主要防御机制，但自从新冠肆虐以来，人们反复陷入感染，而阳康的人无一例外感觉自己身体变差了，精神没有以前好了，还容易感觉疲惫，心慌气短更是家常便饭。

《内科学年鉴》一项聚焦韩国和日本人群的大规模研究还显示，被新冠感染过的人一年内更容易出现免疫性疾病的风险。

https://www.statnews.com/2024/03/04/covid-19-south-korea-japan-study-lupus-sjogren-autoimmune-disease/

很多人因此惶惶不安，再加上最近一些社交平台上出现舆论说，感染新冠后会进入免疫性风湿性疾病高发期，要警惕类风湿性关节炎、干燥综合征、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮、血管炎等病症，引起了不少关注，然而事实真是如此吗？

北京市海淀医院风湿免疫科主任张舸和中日友好医院风湿免疫科主任医师吴东海就此话题解释，近期风湿免疫科就诊情况并无暴涨情况，而且也没有研究证据表明风湿类免疫疾病的发病原因与新冠有关，相反，风湿类免疫疾病至今还没有明确的发病机制，成因更是受多种因素影响。

比如遗传、环境、压力，作息不规律，摄入大量超加工食品这些都可能影响免疫功能，增加风湿类免疫疾病患病风险。

专家建议，预防免疫类疾病，要从生活细节做起！

首先是作息方面，尽量做到早睡早起；其次保持一定的运动锻炼，可以有效增强体质，提高免疫力；另外饮食方面要注意健康膳食，减少超加工食品的摄入，以防病从口入。

最后就是保持心态平和，注意减压，积极的心态更有利于身心健康，也可以一定程度上降低风湿类免疫疾病的发病风险。

如果已经出现相关病发症状，最好重视起来，有必要可以及时就医干预，控制病情，减少病情恶化风险。

三、提醒：新冠病毒3大结局已经不可避免！

虽然距离新冠爆发已经过去了几年，但给人们留下身心创伤将长期存在，可以预见的是这3种结果已经变得不可避免。

1、长期存在的新冠病毒已成必然

新冠病毒自出现以来，已经演变出多个变异植株，这些变种依然还在时不时的在掀波澜，即使流行了这多年后，也依然顽强生存，甚至还进一步感染到动物身上了，可以预见的是，在没有长期有效的特效疫苗出现前，新冠病毒依然会长期存在的现实不可避免。

2、病毒毒力周期性衰减

虽然新冠无法被消灭，但它的致病力却在不断下降，而且随着这种危害的不断降低，可以明显从人们对病毒不在放在心上，甚至不再害怕反复感染的反应可见一斑。

3、反复感染避无可避，但症状会越来越轻

现实是即使拥有了新冠疫苗，人们还是无可避免的被反复感染，至今该病毒一直在不断变异，这就意味着病毒无法被直接消灭，那么反复感染避无可避，所幸病毒传播的过程中，致病力已经大不如从前了。

而且，它对人体的破坏力不断下降，人们就算反复感染，症状也会越来越轻，但是这并不意味着可以放松警惕了，尤其是60岁以上的老年人，他们往往免疫力更差，本身也是基础疾病高发期，被病毒感染后发展为重症的风险依然不可忽视，所以，对于60岁以上的老年人还是要做好防护工作。

但大家也不要因此就轻视这种病毒，日常该防护的还是要防护好，比较对于少数人来说，新冠还是有一定杀伤力的，就好比大家不害怕流感，但流感真的发生在自己身上也是会难受一阵的，所以必要的保护措施还是不能松懈。

参考资料：

[1]《“阳康”注意！感染新冠后18个月内，心血管病风险仍较高》.生命时报.2023-01-30.

[2]《“二阳”发展为“长新冠”的可能性更大！医生提醒：阳后第一时间做这件事！》.健康时报.2023-06-12.

[3]《“阳康”后总是感到疲劳？柳叶刀子刊：警惕「长新冠」，疲劳比例可高达34.8%！原因是……》.中国医学论坛报.2023-01-05.

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