家中上了年纪的父母总是不想给孩子们添麻烦，习惯有什么问题自己扛着，有很多老年人发现自己都看不清书上的字了，才赶快到眼科报到，一检查才发现眼睛问题一大把：

黄斑部病变、白内障、青光眼、干眼症、重度近视、飞蚊症等等疾病。再此我们要提醒大家，50岁以上及高度近视者是飞蚊症的高发群体，一旦出现症状要赶快治疗，迁延日久可能会面临失明的危险。

眼前“飞蚊”到底是什么？

飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，或点状、片状、条索状漂浮物，就像蚊蝇飞影，看白色明亮背景时更明显，有时可伴有闪光感。也有人称之为“飞蝇症”。

飞蚊症有哪些类型?

根据病因的不同，可分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症两类。

生理性飞蚊症：

正常人注视白色物体或蓝色的天空时，可发现眼前有飘动的小点状或细丝状浮游物，有时闭眼亦可看到，但客观检查时却不能发现任何玻璃体的病变，此种现象称为生理性飞蚊症。多见于40岁以下人群。

病理性飞蚊症：

有些患者眼前突然出现漂浮物、漂浮物突然增多或眼前固定的黑影遮挡，甚至中心视力下降等，常因视网膜血管破裂、视网膜裂孔或玻璃体炎症引起，症状多严重并影响视力，需及时治疗。多发于50岁以上人群。

【诱发因素】

年龄在50岁以上老年人易出现玻璃体后脱离;

近视;

糖尿病、高血压病史;

眼部外伤史;

眼部手术史;

眼内炎症。

中医治疗飞蚊症分虚实

中医将飞蚊症分为虚症和实症两种。虚症多由过度疲劳、睡眠不足等情况所引起，这类患者通常是太累或压力大、睡眠不足，针对这类患者会建议多休息。由于虚症多因肝血虚弱，需要养肝血，所以也可以通过食用红枣、龙眼、枸杞等食材来调理。

而实症则可能与发炎或血液瘀塞有关，需要活血、抗炎。中医可考虑用三七、姜黄等药材进行调理，三七是活血化瘀、抗炎效果很好的药材，而姜黄具有疏肝理气的功效，但这两种药材加在一起口感略苦，建议可以搭配枸杞作茶饮。

控血糖预防视力受损

医师临床中常发现糖尿病患如果血糖控制不佳，极易引发眼睛病变。统计发现，糖尿病患视网膜病变的发生率高达26.5％，也就是每4位糖尿病患就有1人发生视网膜病变。

为了预防糖尿病对视力的影响，建议糖友们多食用富含β胡萝卜素、番茄红素、Omega-3等营养成分的食物，而番薯含有膳食纤维，是很好的碳水化合物来源，青花菜、紫菜和苦瓜也具有控糖的作用，多食用有助于眼部保健。

护眼小秘诀：护眼操

除了饮食调理，日常还可多做护眼操，用手指按摩位于目内眦的“睛明穴”，以及眼眶下缘、眼珠下凹处的“承泣穴”，眼眶下方的“四白穴”，还有眼眶外围的“瞳子髎”，不仅能够缓解眼部疲劳，还能促进眼部血液循环，预防眼疾。

预防白内障：喝补睛退翳茶

而针对白内障，中医古时将其称为“翳”。在明目退翳的治疗方面，中医有保养的一些中药方可以作为护眼的养生茶饮，这里介绍一款有助消肿解毒，养血明目退翳的茶饮给大家：

谷精草12g、枸杞8g、蝉蜕8g、密蒙花8g

其中，蝉蜕具有抗炎的作用。另外针对“退翳”常用两种药材，包括密蒙花和谷精草，在古代没有眼科医师前，常用这个药茶保养眼睛，想要日常护眼的朋友可以参考饮用。