遛弯回来买了一个贝贝南瓜，一进家门就洗净一切两半上火蒸十分钟，关火后没打盖准备中

遛弯回来买了一个贝贝南瓜，一进家门就洗净一切两半上火蒸十分钟，关火后没打盖准备中午吃饭的时候一人一半。 昨天晚上遛弯的时候隔壁楼门的老姐给了我六个韭菜鸡蛋馅饼，中午只给老头一个人做胡萝卜菠菜菜饭就行了。 接受网友建议胡萝卜用切碎机绞碎，菠菜上火焯过后放凉水里拔一下攥出多余水分切碎和米饭一起咕嘟。 11点半准时吃饭，我把南瓜拿出来一人半个，老头看看碗里的菜饭又看看南瓜说:“太多了，我吃一半就行。” 我把他那块掰开，等于我吃四分之三，他吃四分之一。他先用小勺把半块南瓜吃了跟着又吃菜饭。 我把南瓜都吃完肚子已经饱了，只好把馅饼收起来晚上吃。 今天这顿饭简单省事又不缺营养，老伴吃的挺高兴，他说:“如果每天照这样吃饭营养液和全安素就可以不喝了。” 我说:“不是不喝了可以少喝，其实什么补都不如食补，就拿今天的饭来说，里边有胡萝卜、菠菜、红米还有南瓜，含有多种维生素和矿物质，比你喝营养液强多了。” 他听了感觉我说的对，点头说:“行，以后你吃什么我就吃什么，就是要麻烦你都给我绞碎了才行。” “不麻烦，只要你听话别把钱攥的太紧就行。” “那不行，不攥太紧你能一分不剩都花了。” #我的生活日记#