背部训练，学后拥有倒三角！

浮生若梦要运动 2025-09-15 15:12:13

健身教学健身干货背部训练健身增强肌肉力量体态调整练背

0 阅读：27

猜你喜欢

女神的日常锻炼女生健身怎样练出一个好身材坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?

女神的日常锻炼女生健身怎样练出一个好身材坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?

【4评论】【123点赞】

没人疼就来健身吧，练完浑身疼😂

没人疼就来健身吧，练完浑身疼😂

【15评论】【250点赞】

就是拍完这组后痛下决心一定要去健身的p得太累了

就是拍完这组后痛下决心一定要去健身的p得太累了

【35点赞】

一起做健身运动吧

一起做健身运动吧

【12评论】【680点赞】

“担心的事情还是发生了！”福建福州，小伙健身两个月，某天上厕所的时候，突然发现尿

“担心的事情还是发生了！”福建福州，小伙健身两个月，某天上厕所的时候，突然发现尿

【3评论】【7点赞】

蛋白质肾损伤医生养生食谱

提肛！😡有些道理，是相通的！去健身房锻炼，想要肌肉发达，就给刺激这块

提肛！😡有些道理，是相通的！去健身房锻炼，想要肌肉发达，就给刺激这块

【1点赞】

提肛阴道

每天做40个俯卧撑，不靠器械，不进健身房，胸肌长了，腰也稳了，血压还往下掉。别

每天做40个俯卧撑，不靠器械，不进健身房，胸肌长了，腰也稳了，血压还往下掉。别

【4点赞】

胸肌俯卧撑老年人健康

健身搭子，努力的人

健身搭子，努力的人

【41点赞】

浮生若梦要运动

感谢大家的关注

作者最新文章

1

健身一周五练计划

2

背部肌肉训练动作，你练了吗？

3

俯卧撑手位不同，效果不一样！

4

导致肌肉流失的5大坏习惯！

5

让男生秒变强的健身动作！

6

健身要控制有效容量，你真的懂吗？

7

硬拉大神级别的技巧，你学会了吗？

8

健身房现状，你属于哪种？

9

背部训练，学后拥有倒三角！

10

自己瞎练一年，不如学后练一个月！

热门分类