宝宝的健康成长离不开充足的奶水，但有时会出现一些特殊情况，让他们“食欲不振”，不愿意喝奶，不知道各位宝妈有没有遇到过呢？
3月龄宝宝不爱喝奶，怎么回事？小吉的宝宝现在已经三个月大，最近她注意到宝宝的食欲明显减少，奶量也比以前少了很多。
起初，小吉非常担心宝宝会吃不饱，因此不断让宝宝喝奶，然而宝宝不仅不配合，反而对吃奶的兴趣越来越低，这让她感到困惑。
其实，小吉的宝宝出现这种状况，很可能是进入了厌奶期。大多数宝宝在三个月左右会经历生理性的厌奶期，这个阶段他们的奶量需求通常会减少，之前积极的哺乳态度也会有所改变。
宝宝厌奶的原因① 宝宝体重增长减缓
在大约三个月时，宝宝的体重增速会有所减慢，随之而来的是对奶量的需求也会相应降低，但这只是相对的变化。
② 宝宝对蛋白质的吸收能力增强
三个月大的宝宝在蛋白质的吸收能力上会有所提高，这也意味着肝脏和肾脏的负担增加，宝宝可能会因此感到疲倦，从而导致食欲下降，出现厌奶现象。
③ 宝宝注意力易分散
随着宝宝的成长，视觉和听觉等感官器官逐渐成熟，他们的感知能力也变得更加丰富。在这种情况下，宝宝容易被周围的事物所吸引，尤其是在吃奶时，注意力会变得不集中。
每个宝宝的情况各有不同，厌奶期的持续时间也是如此。大多数宝宝在两到三周内可以恢复正常，但有些宝宝的厌奶期可能会超过一个月。
尽管厌奶期对宝宝的影响不大，宝妈们仍然会担心宝宝的饮食和生长。那么，当遇到宝宝厌奶期时，宝妈们可以采取哪些措施来帮助宝宝顺利度过这一阶段呢？
帮助宝宝提高食欲的5个小技巧① 不要强迫宝宝喝奶
如果宝宝进入厌奶期，宝妈最忌讳的就是强迫他们喝奶。很多有经验的宝妈都知道，越是强迫，宝宝越会反抗，导致奶量减少，原本2、3周就能结束的厌奶期，可能会拖延到一两个月。
② 在安静环境中喂奶
厌奶期的宝宝注意力容易分散，任何小声音都可能吸引他们，影响喝奶的专注度。因此，宝妈在喂奶时应选择一个安静的地方，周围尽量避免人来人往，也不要聊天、看电视或玩手机。
③ 增加宝宝的活动量
如果发现宝宝奶量减少或没有增加，可以尝试增加他们的运动量。运动量的增加会促进消耗，自然会提升奶量。宝妈可以让宝宝多练习趴卧、抬头、翻身等动作，或者做一些伸展运动。
④ 调整奶嘴流速
对于喝配方奶的宝宝，如果出现厌奶或奶量减少的情况，宝妈可以尝试调整奶嘴的孔径。如果奶嘴流速过小，宝宝吮吸时会感到困难，从而导致厌奶。
⑤ 宝妈要保持放松
宝妈的情绪会直接影响宝宝的心情。如果宝妈常常紧张或烦躁，宝宝也会变得焦虑，进而影响喝奶的情绪，久而久之就会不爱喝奶。因此，宝妈在喂养时要学会放松，避免过度焦虑和紧张。
小豆芽碎碎念如果宝宝已经四个多月，突然出现厌奶的情况，可能是因为开始长牙，长牙期间宝宝会感到不适，因此宝妈需要更加细心观察并给予照顾。
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