强烈建议大家试试每天计时阅读2小时 每天我都会设定2小时倒计时阅读， 用这段时间

强烈建议大家试试每天计时阅读2小时 每天我都会设定2小时倒计时阅读， 用这段时间专心阅读， 其他的事都放一边。 如果有突发事情打断了， 我就暂停计时，忙完继续。 这个方法， 帮我每天都能找到时间读书。 我通常会在上午完成这2小时阅读， 如果时间紧张， 也会分成几个小段来做。 我经常提到，每天都做3个固定的事： 写作、读书、运动 早上六点起床就写，快速完成2000字初稿， 然后去洗脸刷牙吃早饭， 接下来就是看书、运动。 刚开始这样做时，确实很痛苦。 但慢慢地， 我习惯了早上把最重要的事做完， 下午带带学员，剩下的时间就出门瞎逛。 我发现，计时去做每一件固定的事， 让我常常进入“心流”的状态。 这种沉浸感， 是以前很难体验到的。 以前我喜欢睡懒觉，拖延严重， 日更1000字都要拖到半夜才开始， 早上起来先刷手机， 内心很浮躁，根本无法专注。 结果上午时间浪费了一大半， 下午也没精神， 熬夜后午睡又是两三个小时。 每天的计划表形同虚设， 没做啥事，又感觉很疲惫。 直到我开始计时做事， 每次全身心投入， 我内心的焦灼浮躁都不见了， 连睡眠也明显变好。 有人问我，重启人生到底需要多久？ 我的回答是：一年时间足以。 在书里，你会发现那些无法言说的情绪， 早已被别人写透； 你还能体验到1000种不同的人生。 如今回望，我很感激一直阅读的自己。 如果没有阅读， 我还活在一片大雾里， 目光短浅、视野狭隘， 依然在朝九晚五的格子间里， 焦虑着中年会不会被辞退。 读书，让我看到了完全不一样的世界。 现在我明白了， 做那些看似简单的正循环， 每天积累带来的效果，真的超出想象。 它带给我的成长，是飞跃性的， 原来像我这样的普通人， 也能成为时间的朋友。