替大家试过了，谷爱凌的时间管理法真的有用最近深爱谷爱凌的采访，太绝了！

替大家试过了，谷爱凌的时间管理法真的有用最近深爱谷爱凌的采访，太绝了！她真的是一个高能量女孩，学习、工作、比赛、娱乐毫不耽误…… 她真的是超级厉害的时间管理大师看了她的很多纪录片和采访，我发现她的时间管理思维是真的有用。我把她的时间管理tips整理出来，希望也能给到姐妹们灵感分享一下她是怎么做到的： 1⃣自我驱动力谷爱凌在采访中说过： “妈妈开车去雪场单程要4个小时，我就在车上学习、做作业。” 每次来回将近8小时的车程，她会充分利用在车上的时间，小时候她还会在车上睡觉、吃饭，长大一些后，就会利用路上时间做作业、看书 2⃣专注谷爱凌说，她想做作业的时候，就用百分百的精力去做，把学习搞好了，等滑雪的时候也百分百的精力去投入，这样滑雪和学习就都能兼顾她会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。别的选手多少会偷懒，但她不会，她很享受训练时的每一秒。 3⃣充足的睡眠谷爱凌不止一次在采访中说过，她元气满满的一个重要原因是，每天都睡满10个小时她把睡觉当成一个复习时间，复习当天学的动作和知识点，第二天会表现得更好 4⃣会分配时间谷爱凌说： “我从小就意识到时间的重要性，每天都有完整的时间规划，每一小时每一分钟做什么非常清楚。锻炼4小时，看书2小时，写日记1小时……” 提前规划好时间，第二天照着做就行，这样做事很高效，做完了事情再去好好玩 5⃣长期主义谷妈妈每个周末、节假日和雪季，都会带着谷爱凌去滑雪场，一坚持就是10年；谷爱凌弹钢琴也是，一弹就是9年 6⃣快速转换思维她有一点很厉害，就是她能快速进入专注状态，有很强的显化力，即使碎片化的三五分钟，她也能快速利用起来她遇到恐惧的时候不考虑恐惧，而是去爱上恐惧，不去思考“我做不到”，而是想着“如果做到了，会怎样”。最后，送段话给大家：谷爱凌说过： “最大的对手永远是我自己，能把自己做到最好，能跨过自己的界限，做一些自己没想到可以做的事情。” 不要怕，反正没有人会在乎，就算有人在乎，人又算个什么东西多去想想自己想要的，然后努力去争取，把每个方向都做到极致，去探索，去改进，去追求属于自己的顶峰