最近，朋友欣欣找我聊天，说起自己的状态，像一个木偶，毫无灵魂。每天都早出晚归，失眠是常态，她甚至怀疑自己要抑郁了。

看她似乎堆积了很多不愉快的情绪，傍晚的时候，我约她在河边的烧烤店坐坐，顺便吃上几串许久没吃的烤串。

散步走到河道边，踩在红色塑胶跑道上，软软的，冒着热气，穿过鞋底直击我的脚心，烫烫的。

夏天的天气也是滚烫的，傍晚的晚霞像是滚烫的太阳滑到地平线下之后，不甘心继续释放出余温，烫红了这片天空，预告着明天的日子依旧滚烫。

我找了个靠近河边的位置，坐在棉麻布做的椅子上，桌子只到膝盖的高度，椅子是到小腿位置，吹着河边散开来的风，倒也舒服。

欣欣下了班过来和我这里汇合，今天的她看着很是别扭，五官紧凑在一起，眉毛也纠结在一起，眼睛无神，来到我跟前，身子像卸掉发条一般瘫坐在椅子里。

幸好这椅子有靠背。

她抬头看着天空，叹息着说：“难得能在夜晚降临之前下班，我还不知道晚霞是这样的好看。最近也不知道自己怎么了，吃不下，睡不着，上班没精力，只觉得身心都很疲惫。”

“上个月大家的KPI 都没完成，被上级领导大骂没有脑子，动手能力也不够凑的。真是没见过这种PUA的人，太气人了，但又不得不继续工作，装作没事的样子，微笑面对客户，回头还被领导警告不许带有个人的情绪，不然对客户影响不好。”

“我知道不能埋怨，所以我努力工作，希望能达成这个月的绩效。尽管这个月提前完成了，依然被领导批评自己做的不够好。”

看来职场环境让她很不顺心。之前就听她聊了几次关于她的工作，欣欣是在一家互联网教育公司上班，KPI 的压力让她每个月都绷直了神经，一刻都没敢放松。

她是个很能忍耐的人，无论在职场如何被批评，都会努力忍耐过去，装出微笑的样子继续努力。

这份工作她并不喜欢，但是不想轻易放弃，毕竟现在很多公司在裁员，她担心自己找不到工作，所以努力说服自己继续坚持。

为了不让坏情绪影响工作，她经常大吃大喝来满足自己，让自己开心起来，可每次下班依然觉得身心俱疲，工作也没有进步，仿佛是恶性循环。她不知道自己怎么了。

“我最近肩周炎特别严重，每次肩膀疼得难受的时候，我就用手机拼命去捶打肩膀的位置，想缓解下疼痛。下班后去中医馆按摩，医生说这是职场人的职业病了。最近身体也失衡了，总是在长痘痘，医生说这是心理压力太大了，得缓缓。想着自己才多大呀，身体总是各处毛病，像个老年人一样。“欣欣既难过又无奈的样子，看着让人心疼。

此刻刚烤好的鸡翅膀正泛着金黄的蜜汁，外皮微焦，正散发着甜甜的香气，烤的刚刚好，这是她平时最爱吃的呢。赶紧给她递上一串，让她尝尝看。

我很心疼她的遭遇，也明白她的坚持。在她无处诉说的时候，也总会来找我。

但是有句话说得好：“未经他人苦，莫劝他人善。”

倒上一杯苹果醋，杯子里冒着泡泡，刚好映照着烫红的晚霞。说实话，我不知道如何安慰她。

“我最近看到一个很不错的故事，你想听听吗？”想起最近刚看到的电影，决定跟她分享下，或许会有启发。

“行啊，反正来你这里就是想放松下的。”

话说在一个小岛上， 一个海豹精灵和一个人类生了两个孩子，大儿子是个人类，二女儿却是半人半海豹。父亲完全不知道母亲的身份，在即将生产女儿的晚上，母亲离开了父亲，去往海上生下了女儿后便离开了，再也没有回来。从此，哥哥一直不喜欢妹妹，父亲也一直郁郁寡欢。直到哥哥发现妹妹是海豹精灵，并且帮助妹妹找回海豹精灵的衣服，拯救了那些被猫头鹰女巫化成石头的精灵之后，母亲才再次出现，并且解释了当年不告而别的原因，妹妹选择留在人间成为人类。

故事中的巨人精灵，由于太过悲伤，眼泪化成海水泛滥了整个王国，身为母亲的猫头鹰女巫不忍心看到儿子如此悲伤，于是把它变成了一个石头，从此不再悲伤，但也没有任何希望，静静地伫立在海上。

当猫头鹰女巫把一个个带有各种情绪的精灵变成石头，自以为消除了他们的伤痛，帮了它们大忙的时候，其实事情变得更糟糕了，整个世界不复生机和希望。

而女巫自己也把所有的情绪都存放在罐子里，下了咒语，让它们不再影响自己，让自己成为一个没有情绪的工具，但也失去了原本的自己。

人们总想控制自己的情绪，不让那些坏情绪产生，担心它们给自己带来不好的影响，只允许自己保持所谓正确的情绪。

其实，正是这些好的和坏的情绪，才构成了独一无二的你。

当所有人只允许产生正能量的一面，甚至要求没有个人情绪的时候，在失去所有情绪的同时，也代表着失去了所有的希望。

就像那石头一样，没有感情，没有希望，空洞而死气沉沉。

人作为个体，正是因为有自己的情绪，才有不同的性格特点，这是人类独有的。

我们不应该消除自己的情绪，而是接纳和包容自己所有的情绪，允许它发生，允许它存在，因为这才是你啊。它们代表了你的内心。

允许它们给你的带来好的和不好的感受，接纳它们，可以让你更靠近你的内心，靠近潜意识的你，发现真正的自己。

只有发现自己，才能成为自己，找到自己喜欢的事情，获得成长。

允许自己冲动，悲伤，难过，失望，伤心，因为有了它们，才有了开心，快乐，希望，同情，怜悯，它们都是来带领你的内心变化和成长的桥梁啊。

情绪稳定不是一个褒义词，是一个枷锁。而你，不一样非要做个情绪稳定的人。感情丰富才是人最灵动的一面呢。

故事讲完了，欣欣嘴角泛起一个弯弯的弧度，风吹着她披散的头发，眉头不知道从什么开始舒展开来，每个五官单独看都让人很舒服，放在一起也很舒服。

明天的日子要继续滚烫啊！

作者：花小希，一个热爱生活，喜欢文字的90后

图：网络

引用故事：爱尔兰电影《海洋之歌》​