今早体重62.45kg，老高172cm，不能再瘦了。中老年人和我一起缓慢锻炼，不

金山二姐谈谈 2025-10-02 08:27:37

今早体重62.45kg，老高172cm，不能再瘦了。

中老年人和我一起缓慢锻炼，不要剧烈运动，慢走加一点上肢运动，或一些力量运动或游泳。

我大学同学，凡是胖的，现在的心血管都不太好，要控制体脂率。 ​​​

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