热门电解质水成分大公开‼️运动党进⚠️

夏天来了，正是运动减脂的黄金季节！大家是不是都已经汗流浃背了呢~💦 作为资深成分控，今天就为刚入门运动的小白姐妹好好扒一扒市面上几款热门电解质饮料，看看值不值得囤！ PS：本文成分数据均来源于实物瓶身及品牌官网信息，仅供参考，大家可以结合个人情况选择~ · ➡️脉动+电解质 ⚡电解质≥455mg，含钾、钠、钙、镁、氯共5种电解质 添加3种维生素，维C、维B6、烟酰胺 含天然椰子水和优质葡萄糖，低糖清爽，吸收更快 每瓶600ml能量105kcal，含糖量25.8g， 电解质含量拉满，还有智慧选择的官方认证，适合大量出汗或高强度运动场景高效补充，日常补给也能胜任 · ➡️宝矿力水特 ⚡电解质≥245mg，含钾、钠、钙、镁 添加维C，维生素成分相对基础 含糖量30.5g，含果葡糖浆，能量124kcal 糖分较高，运动补给时建议适量 · ➡️外星人电解质水 ⚡电解质≥200mg，钾、锌、氯、钠共4种 添加维E、维B6，无维C 代糖配方，0kcal 不含糖原，能量补给相对有限，更适合日常补水 · ➡️尖叫多肽型 ⚡电解质≥122mg，含钾、钠 添加牛磺酸、大豆肽、维B6 能量145kcal，含糖量27.5g，白砂糖+果葡糖浆 偏功能饮品方向，电解质含量较低 · ➡️海之言电解质饮料 ⚡电解质含量未标注，含钾、钠 无维生素添加，含≥5%果汁 能量145kcal，含糖量35.5g，果葡糖浆为主 配方更偏向果汁饮料，糖分和热量较高，身材管理期建议适量 · ➡️东鹏补水啦 ⚡电解质≥200mg，含钾、氯、钠共3种 无维生素添加 含糖量33.8g，使用白砂糖+果葡糖浆，能量138kcal 电解质种类中等，热量和甜度较高 · ✅小结： 本期测评的6款电解质水在电解质含量、维生素、含糖量等方面存在差异，具体可以看图。 我个人在高强度运动的时候会喝脉动+电解质，因为含量比较高，大家可以结合运动强度、饮用目的及口味偏好灵活选择~