警惕！身体出现这3种症状，可能是脑梗前兆，高发季千万别大意 【注意！】寒冷天气脑梗频发，三大预警信号不可忽视！关键时刻如何自救？这些禁忌千万要避开！ 随着冬季的到来，气温骤降，脑梗的风险也随之上升。低温会导致血管收缩和血液流动减慢，从而增加脑梗的几率。那么，我们应该如何预防和应对呢？ 首先，了解脑梗的三大预警信号： 1. 突然视线模糊或眼前一片漆黑。 2. 一侧身体感觉麻木或无法移动。 3. 说话突然不清楚，或者感到头晕眼花。 一旦出现这些症状，一定要保持冷静，记住紧急自救口诀：立即停止一切活动，记下发病的具体时间，并进行举手、微笑、说话的测试。如果发现异常，立刻拨打120求助。 特别提醒，不要自行去医院或随意服用阿司匹林，因为这可能会使病情恶化。正确的做法是尽快联系专业的医护人员。 此外，平时我们也可以通过一些措施来预防脑梗的发生。比如做好保暖工作，特别是头颈部；尽量避免在严寒时段外出；控制洗澡时间，不要超过15分钟；保持情绪稳定；每天喝足够的水，大约1500-2000毫升；饮食上要清淡少油。 希望大家都能提高警惕，做好预防，保护自己和家人的健康。你觉得还有哪些有效的方法可以预防脑梗呢？
