饭量养出寿命： 1.三分饱：肠胃叫 2.四分饱：疾病绕 3.五分饱：晚餐好 4.六分饱：延寿命 5.七分饱：预防病 6.八分饱：午膳秒 7.九分饱：隐疾到 8.十分饱：富贵病 9.十一分饱：要人命
饭量养出寿命： 1.三分饱：肠胃叫 2.四分饱：疾病绕 3.五分饱：晚餐好
命不由天
2025-11-01 22:03:05
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![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
用户59xxx55
干体力活的，吃个七八分饱？
风生水起 回复 11-11 23:30
听听就行了，这些办公室人用数据，打工人6分饱试试
万有引力 回复 11-10 15:04
干体力活的78分饱我吃了两碗蛋炒饭感觉差不多[静静吃瓜]
曹賊
七分饱最健康，消化器官压力小，当然长寿还是看基因，耐造的基因不惧怕烟酒毒害
家里人 回复 11-19 20:03
那是没干活的人
用户10xxx79 回复 家里人 11-21 13:28
现在八九十岁的那个没受过饿没受过累
用户10xxx11
不吃不喝更长寿
深邃夜 回复 11-12 14:33
仙福永享，寿与天齐
用户10xxx95 回复 12-12 17:18
永眠
小心心
吃不饱 低血糖
可遇不可求 回复 11-14 23:52
容易晕😵
助人为乐 回复 12-16 23:39
减少碳水化合物的摄入，以玉米五谷杂粮等代替主食，以鸡蛋或牛肉鱼代替猪肉，坚持早上吃好中午吃七分饱晚上更少，坚持早点睡，把体重减下，体重减下身体所需要的能量就会减少，自然低血糖就会远离你
小五
阎王让你三更走，留不住到五更。
圝圣言圝
照你的理论古代人吃不饱饭，应该寿命很长喽？可惜他们寿命连现代一半都不到 还好意思说“养生”？
君一 回复 12-12 13:14
主要是那时候大多数人连每餐三分饱都做不到，更不要说营养均衡和全面了。
我来自江湖
这就是吃饱了撑的人胡说八道的，你让整天工地，田间地头干重体力活的人，吃半包，七分饱，八分饱的，不得饿死这不是胡说八道吗？你让一个养尊处优人参燕窝的人每天七分饱八分包，不得营养过剩撑死，
逐浪汉子
不吃饭可以上天
卞相得
纯属放屁的文章，来博眼球
不凡
饭都吃不饱，活着也是遭罪
宏伟
一刀切，胡说八道，不知道害死多少人
用户10xxx57
养生专家死得早
宏伟 回复 12-12 12:34
4，50就归西了
谢谢
人最大的悲哀是刻意去追回寿命的长短，凡事应该适度，该吃吃，该喝喝，活在当下，活的开心，寿命自然长
一声再见以后再也不见
我干的还不算大体力活，午饭吃9分饱，下午4 点多小肚肚就抗议了
飞天
这样子吃法就是短命…
天道好轮回
吃太饱肠胃没有弹性，消化负糸统负担重
石头
没那么多讲究 其实就是不贪嘴 适可而止
M柯里昂
撑死好过饿死，宁做饱鬼不做饿鬼。[哭笑不得]
月球用户43xxxx658
基因不行干啥都短命[doge]
用户10xxx84
死生有命富贵在天
道心不稳呀
特么的，吃饱饭的时代才多久？又特别在这妖言惑众了，就该把小编扔到六七十年代去
我命由我不由天
瞎扯淡
我的世界
一日三餐，如果干体力活的人不吃饱，绝对是很容易四肢无力，长期下去一身毛病就来了。
季后风
以前是营养不良而加上体力透支而生病，现在营养过剩加上运动量不足而生病！[滑稽笑]
晓风明月
12分饱：快活过神仙
358旅
如要不死 肠中无屎 自己慢慢体会！
用户43xxx26
万事随缘、顺其自然
用户10xxx28
小编戒米饭了最好，
用户10xxx67
饿了就吃、渴了喝水、困了就睡不分时间顺其自然！
转身向大海走去
吃五分饱，七分饱，没过多久就饿了咋办？
用户10xxx05
这都是说那闲的蛋疼的，那些干体力活的不吃饱，他干得动吗？累也累死了[滑稽笑]
龙人在此
你是有钱不爱动闲的～(￣▽￣～)~
躺平摸鱼
适合闲的蛋疼的人，干体力活的不在此类
心动时刻
半夜饿死你。
鷹派vs鴿派
要不要每次饭前拿仪器精确一下？凡事只要不太过分，随心就好，而且光说饱饿度不说食物健康搭配就是伪命题……
鱼满舱
然后中国就成了粮食出口大国！
用户10xxx79
怎么计算几分饱呢？
无言以对
零分饱，阎王笑[滑稽笑][滑稽笑]
十 年
放臭屁。
叮当
哼
用户10xxx23
叫人养生的专家都死了，下一个是你
难得糊涂
感觉刚刚饱最好，或吃个八九成饱也行，其它都是扯淡！
QQQ
养生专家40多就死了
用户12xxx03
这是说给城里人听的，我们农村人吃饱才能干活
奢望一日三餐
人的命天注定胡思乱想不管用
视角
干活穷人寿命短的原因就是出大力后吃得太饱了。
用户10xxx61
不吃不喝~万万年寿！
用户10xxx95
好好好，现在遍地都是医学大拿华佗扁鹊在世
用户10xxx97
专家准备对餐饮行业下手了！
用户10xxx44
长寿最看重基因
大地瓜先生
零分：直接死 一分饱：人已废 二分饱：全身瘫
fhvdgh
十二分饱，一餐顶三天
康哥
关键是这个分度怎么这别？
糊涂么
不吃不喝得永生
随心而遇
养生专家没死完吗？
锐利锋芒
那要看什么饭，如果有焖猪脚，我会吃得酒足饭饱，十分惬意满足！
爱yin湿毯
你他妈就是吃的太饱了，
用户11xxx76
这种几分饱几分饱的听听就行了，你是秤砣吗？你真的知道自己吃了几分饱吗？能告诉我6分饱和7分饱到底差几口饭吗？
用户10xxx67
胡说八道，完毕[抠鼻]
颠小黄
很多养生砖家40几就死了
宝云
[大哭]
56446894
怎么知道吃了几分饱啊？？？
用户15xxx77
吃不饱拿什么力气来减肥
用户18xxx44
生是偶然，死是必然。 该吃吃，该喝喝，心情愉快身体好。
凯渋
半分饱
用户50xxx65
我根本不知道7分饱是多少
WU
好像还有人说只吃早晚饭才是健康的。但我做不到
用户10xxx03
瞎叨叨，没事上一边玩去吧
直挂云帆济沧海
不吃饭饿死他们算了
军伟
又扯犊子了
天高云淡马先生
俺农村人，只知道干一天活很累，若不吃饱，打不出粮食，那些城市人更加要写这写那的BB。
用户32xxx06
我就都要吃饱，做人才几年活？追求个长命百岁？一二十年要人照顾你就心安理得？
家里人
不吃不喝更长寿
哒哒哒
同样的器官每个人都有差异
用户10xxx78
胡乱瞎编，都不吃更健康