原来月经期是女生最好的恢复期以前觉得“经期是恢复期”纯属扯淡🤦‍♀️痛经、爆痘

吟游者聊科技 2025-11-04 14:18:03

原来月经期是女生最好的恢复期

以前觉得“经期是恢复期”纯属扯淡🤦‍♀️

痛经、爆痘、情绪失控…这不明摆着是渡劫吗？

但后来发现：

姨妈一走皮肤变好、水肿消了、人也轻快了

甚至它不来比来了更让人焦虑…

才慢慢懂了：

难受，是身体在疯狂提醒你——

“该停下来好好养自己了！”

那些疲惫、敏感、想吃，都不是你的错

是身体在说：慢一点，我需要你❤️

【经期养护小贴士】

☑️ 别硬撑，躺平无罪

☑️ 喝热的，抱暖水袋

☑️ 补铁镁（红枣、坚果、黑巧）

☑️ 有力气就散步，别剧烈

把这几天当成身体的“系统维护期”

不是惩罚，是名正言顺的休息许可证✨

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