腰酸肾虚？力不从心？这碗汤能把你“扶”起来！
小明吃饱啦亲
2025-11-04 15:41:50
满分老公必喝的补汤！男人不能说不行🙅
女人要补气养血，男人都要健腰壮肾[赞R]
肾气足！整个人精气神才会更好！
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经常熬夜！感到血损骨虚？腰酸背疼？力不从心？
可以炖『巴戟杜仲黑豆汤』每周炖1～2次喝喝～
巴戟/杜仲：补肝益肾✅强筋健骨✅益精血✅
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🍲食材：
巴戟、杜仲、牛大力、黑豆、红枣、枸杞、猪骨
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[清单R]做法：
[一R]药材洗净、猪骨焯水备用
[二R]所有食材放入炖盅、加入适量清水
[三R]炖2小时，出锅前10分加入枸杞，加盐调味即可
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这款男人加油站⛽️汤，女士也可以喝～
备孕前喝！或产后虚弱！头发大把掉的姐妹！
不妨可以试试，夫妻一起滋补一下～
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