能摧毁一栋房子的，可能是自然灾害；而能摧毁一个人，必定是情绪。

人就应该就像大海一样，能接纳所有，包容一切；像高山一样，任你风吹雨打，依然屹立不倒；像水一样，纯净柔软，不争不抢，能屈能伸；像天地待万物那般，不偏不倚，无正无私，无好无不好……

做一个没有情绪的人，没有悲喜、没有愤怒、没有荣辱、没有苦乐、不被任何人事物所影响……

一个人的情绪有多重要？

孙子在《谋攻篇》说：将不胜其忿而蚁附之，杀士卒三分之一，而城不拔者，此攻之灾也。如果将帅在无法控制的情绪下指挥作战，就会导致大量士兵伤亡，丢城弃械，惨败而归，这就是将帅之过，攻城之败所带来的灾难。所谓牵一发而动全身，你的一时之怒，是背后数以万计的生命作为代价；损失的是无数人努力多年的收成。所以不要逞一时之气，让自己陷入绝境！咱要学司马懿——不卑不亢、不骄不躁；男人衣服穿得，女人衣服也穿得；花鼓戏唱得，空城计也听得……

孙子又在《九变篇》中说：故将有五危：必死，可杀也；必生，可虏也；忿速，可侮也；廉洁，可辱也；爱民，可烦也。凡此五者，将之过也，用兵之灾也。

孙子说：为将者最致命的弱点就是：生性强硬、贪生怕死、性格暴烈、急躁、易怒、廉洁、溺爱。如果一个将帅有这些弱点，必定是用兵的灾难，会导致部将被虏，士卒被杀，军营紊乱，全军覆灭。所谓星星之火可以燎原，你的性格、情绪、素质、品行影响着国家的安危……

为什么世人都爱苏东坡呢？并不仅仅是因为他的豁达，他还是一个情绪非常稳定的人。

在《临江仙》里他写：夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。他晚上去东坡地喝了几轮，醉了；深更半夜回到家的时候，家童已经鼾声如雷的睡着了；敲了好久的门也没人开，他就倚靠在江边听水流奔赴的声音。

也许你没遇到过这样的情况，觉得没什么。我每次忘记带钥匙的时候，等开锁的人上门总感觉等了半个世纪；而弟弟每次忘记带钥匙都是直接把锁给撬了，导致家里一堆的防盗锁……

很多时候，我们都只会顺着情绪走，不会像苏东坡那样有转念的心理，他就觉得既然进不了家门，那就坐在江边听听水流的声音也不错啊！

他还在《定风波》里说：莫听穿林打叶声，何妨吟嘯且徐行。

不要听外面的声音，我有自己的步伐与节奏；下雨了，我不一定要像所有人一样快速奔跑，一个人在雨中漫步不是也很好吗？

不管遇到什么情况他总能使自己的内心归于平静，不被任何事物所影响！

他被贬黄州时写：大江东去，浪淘尽，千古风流人物；贬惠州时写：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人；贬儋州时写：我是玉堂仙，谪来海南村……

孙子在《火攻篇》中说：主不可怒而兴师，将不可愠而致战。合于利而动，不合于利而止。怒可以复喜，愠要以复说，亡国不可以复存，死者不可以复生。故明主慎之，良将警之。此安国全军之道也。

国君不能因一时的愤怒而发动战争，将帅不可逞一时之气而列阵求战，这关乎于国家的利益安危！人的喜怒哀乐会恢复，但国家灭亡就不能复存，人死了也不能复生！所以，人人要谨慎、理性，不要有情绪，不要生气，不要愤怒，不管是安国、安家、安身立命皆如此……

压死骆驼的不是最后一根稻草；压倒你的也不是事本身，而是你的情绪……