明天芒种，建议中老年；1不起、2不久、3不吃、4不宜，千万别大意了！ “芒种忙，麦上场”。 一转眼就到芒种了，芒种是二十四节气中的第九个节气，此时气温明显升高、雨量充沛、空气湿度也很大，此时人们忙着夏收、夏种、夏管，由此可见“芒种节气”确实是一个非常萌的时间段！ 芒种节气明天也有许多的说法，比如1不起、2不久、3不吃，4不宜！那么这些到底是指什么呢？ 1不起:芒种时间不宜早起，很多人都有晨练的习惯，而芒种时节昼长夜短，早上天气比较寒冷，二氧化碳浓度也比较高、氧气偏低，所以不适宜早起晨练。 2不久:不久做空调屋，其实天气越来越炎热，每天都汗流浃背的很多人都喜欢坐在空调屋里面“摆烂”，室内外温差较大，长时间待在空调房，人体适应能力下降，易患“空调病”！ 3不吃:不吃过于寒凉，过于辛辣的食物，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，及时为身体补充水分。 4不宜:过度劳累，芒种时节天气炎热，人体消耗比平时更大，如果此时间段长时间的过度劳累容易使身体疲劳，抵抗力下降，对健康极其不利。
